坚果棒的功效与作用

坚果是封闭水果之一，富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。
接下来，我们来看看坚果条的作用和功能。

健脑功效
据研究，坚果棒含有不饱和脂肪、维生素等成分。这些物质具有健脑作用，可以促进大脑发育，提高记忆力。

美容养颜
坚果棒含有多种矿物质和微量元素，能为身体提供必需的营养。女性使用坚果棒还可以起到美容养颜的作用。

保护视力
坚果棒也可以保护视力。对于用眼过度的人，要经常吃坚果棒等坚果类食物，以免近视加重。

降血糖
坚果棒中含有不饱和脂肪，可以降血糖。所以高血糖的人可以经常吃一些坚果棒，可以改善症状。