刷牙时牙膏是否量越多越好?
01
每个人的口腔容量不同,牙膏用量也不同。不能说越多越好,越多越容易掉或者被吞掉。
牙膏的用量因人而异。
每次刷牙的牙膏用量很难确定,因人而异。
每个人的口语能力是不一样的。如果一定要定一个标准,那应该是氟化物的浓度;但是我们不必每次刷牙的时候都去检查。
建议牙膏的膏体在一厘米左右;另外,刷牙时不要接触太多的水,以免稀释氟浓度。
如果每次刷牙都要掉一块,那可能是你的习惯。你可以下意识地控制它。
以上是成人用的,儿童用的牙膏应该是豌豆大小。
正常使用含氟牙膏不会影响身体健康。
含氟牙膏的含氟量是一定的,在研制时已经考虑到了每次使用和吞咽的量。所以,只要你的吞咽功能正常,每次使用的量不要太多,就不会导致过量摄入氟化物。
如果你体内氟摄入过多,那一定是出了问题,比如氟骨症。但是,经常使用含氟牙膏并不一定会导致氟化物摄入过量。
儿童,尤其是吞咽功能发育良好的儿童,更应注意含氟牙膏的使用。建议使用儿童牙膏(含氟量较低),每次只用豌豆大小的牙膏。