三伏天是一年中最热、最潮湿、最闷热的日子，介于酷暑和酷暑之间。
三伏天 V 指 恶 ，所谓 六恶 暑邪。三伏天是一年中最热的时候。
每年蹲伏的时间不固定，蹲伏的时间长短也不一样。你需要查历书来计算。只需使用 夏三更 这个四字公式用来表示倒伏的日期，也就是夏至后的第三天 G 从日期看，第一伏是10天，中间一伏是10或20天，最后一伏是10天。
流行于古代中国 撑天定律 ，60组不同的名字搭配10个天干12个地支，用来记录日子，循环使用。
有“庚”字的日子叫“庚日”。
更日的 G 这个词是 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、任、桂 10天干中的第7个字在庚日每10天重复一次。
从夏至开始，按枝、枝的时间顺序，第三个庚日为初，第四个庚日为中，立秋后的第一个庚日为末。
夏至与立秋之间有四个庚日时，盛夏为10天，有五个庚日时，为20天。
看来庚日的早晚会影响盛夏的长短。因此，有些年份有30天的盛夏，有些年份有40天的盛夏。
2019三伏天具体时间
第一次:2019年7月12日(农历六月初十) mdash mdash2019年7月21日(农历六月十九)10天
中压:2019年7月22日(农历六月二十) mdash mdash2019年8月10日(农历七月初十)20天
最后一天:2019年8月11日(农历七月十一) mdash mdash2019年8月20日(农历七月二十)10天
三伏天最热的一天是什么时候？
三伏天最热的阶段:盛夏。
入夏后，地表湿度变高，每天吸收的热量多了，散发的热量少了，表层的热量积累起来，所以一天比一天热。到了三伏，地面的积热达到顶峰，天气最热。
另外，夏季雨水较多，空气湿度空较高。水的热容量远大于干燥空的空气，这也是天气闷热的重要原因。
7、8月副热带高压加强。在副热带高压的控制下，高压内部的下降气流使天气晴朗，局部多云，有利于阳光照射，地面辐射升温，天气更加炎热。
1.说到三伏天哪个伏最热，就要提一句民间谚语 九月冷，中旬热 ，这意味着一年中最热的一天属于 三伏 还有 三伏 中国和以色列 中福 最辣的。
过了最后一天，天渐渐凉了。
2.首先，由于倒伏后地表湿度变大，地面每天吸收的热量多，散发的热量少，地表的热量积累起来，所以一天比一天热。
进入中压，地面积累的热量达到最高值，天气最热。
3.此外，夏季雨水较多，空气体湿度大，水的热容量远大于干空气体，也是天气闷热的重要原因。
4.7月和8月，副热带高压加强。在副热带高压的控制下，高压内部的下降气流使天气晴朗，局部多云，有利于阳光照射，地面辐射升温，天气更加炎热。
5.进入末世后，天气越来越凉爽。早晚比较凉，中午还是比较热，每个地区会不一样。
因为最后一次伏击是在立秋之后，即使它通常被称为 秋天 白天热，早晚凉。
三伏天如何预防中暑？
1.遮阳伞
旅游时要避开烈日，可以戴太阳帽、墨镜、雨伞。
走路尽量走阴凉的地方，出门涂防晒霜。
2.多喝水
夏天多出汗，多喝水，保证充足的水分摄入，补充盐分和矿物质。
3.喝凉汤。
多喝清凉饮料。有些饮料能有效降低体内热量，是预防中暑的好选择。比如凉拌绿豆汤、凉山山楂汁、凉拌金银花茶、凉拌菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。
4.获得充足的睡眠
保持充足的睡眠，夏季昼长夜短，加上气温高，人体新陈代谢快，容易导致睡眠不足，从而引起精神萎靡，容易诱发中暑。每天最好保证8小时左右的睡眠。
5.穿宽松的衣服
穿着宽松的衣服出门，不要穿化纤衣服，以免出汗，散热不及时。穿适合吸汗的棉麻丝衣服。
6.少吃多吃。
少吃多吃。你吃得越多，摄入的热量就越多。如果选择少吃多吃，可以分散集中摄入的热量。
7.施加风和油。
涂香油预防中暑。热天出门前，可以在人、太阳穴、唐寅上涂香油，可以有效预防中暑。
8.避免在阳光下工作。
避免在中午工作，此时阳光最强，温度最高。工作的人最好避开这个时间，不要连续工作。工作强度大也是中暑的原因之一。
