很多人认为掰指关节会损伤关节，最终导致关节炎。
然而，这个动作对关节健康的长期影响仍有争议，没有证据表明它与关节炎的发病有关。
要解释掰指关节的声音，首先要介绍指关节的结构。
在关节处，关节囊和关节面会形成一个封闭的空腔，空腔内有少量液体 mdash mdash关节滑液可以起到润滑和缓冲的作用，也是关节软骨代谢所需要的介质。
目前普遍认为，打响指的声音与关节滑液中溶解的气体有关。
实际上，手的指关节折叠是通过过度伸展、屈曲或牵拉关节来扩大关节间隙的过程。
由于关节囊是一个近似封闭的空空间，因此关节囊内的压力下降。
当关节囊压力下降到一定程度时，溶解在关节滑液中的气体就会沉淀出来，形成微小的气泡，这些气泡会相互融合，形成更大的气泡。
当接头间隙达到最大值时，气泡破裂，发出清脆的声音。
之后气泡中的气体会重新溶解到滑液中，这需要一段时间，这也解释了为什么短时间内无法再次响关节。
但是，小气泡为什么能发出这么大的声音，却没有很好的解释。
关节弹响有生理性和病理性两种，其中生理性占大多数。
典型的生理性关节咔哒声表现有两种:一种是不活动一段时间后，突然活动时，能听到清脆 Ka 第一，产生这种现象的原因和手指折叠的原理是一样的，都是关节腔内形成气泡造成的。
另一个是你有时可以听到简短的 活动期间。Pa 声音，声音沉闷，持续时间不长，出现时间不定，出现时没有疼痛感等不适，多见于大关节。这种声音一般与肌腱在活动时滑过骨面突出部分有关。
通常不需要担心上述情况。但也有外伤、关节囊松弛、软骨剥离等异常因素。
如果关节反复发出咔嗒声，特别是伴有疼痛和关节 卡住了 等情况的时候要多注意。
常见的关节炎主要有两种，一种与免疫系统的异常有关，另一种是由于关节的退化和磨损引起的。
八卦中提到 风湿性关节炎 属于前者，属于自身免疫性疾病。
对于退行性骨关节炎，软骨的反复损伤被认为是原因之一。
那么，掰手指关节会不会加重关节软骨的磨损，引起关节炎呢？早期的一项研究表明，手指骨折可能会导致相关的软骨损伤，从而导致骨关节炎。
然而，从1975年到2011年，后续的多项研究并没有发现长期手指关节断裂与骨关节炎之间有任何联系。
目前学术界普遍认为 指关节骨折导致关节炎 这一说法没有证据支持。
关于这个问题还有一个非正式但非常有趣的研究。
为了验证掰指关节是否会导致关节炎，Donald middot昂格尔用自己的双手干了60年 对照实验 :每天掰左手指关节，但绝不掰右手指关节。
最终，他的左右手都没有出现关节炎，没有任何区别。
unger在关节炎和风湿病杂志上发表了他的发现，他也获得了2009年搞笑诺贝尔医学奖。
