“詹森效应”是什么意思？

以前有个运动员叫詹森，平时训练有素，很有力量。然而，他在运动场上屡屡失败，令自己和他人失望。不难看出，这主要是压力过大，神经过敏造成的。
所以，人们把这种平时表现很好，但正式比赛由于缺乏应有的心理素质而失败的现象称为詹森效应。

日常生活中，有些尖子生高考屡屡失利，而有些实力相当的运动员在赛场上发挥失常，输了又输，等等。
仔细听着， 实力强 用 游戏错误 两者之间唯一的解释只能是心理素质，这主要是因为过度失心疯和自信心不足造成的。
有些人通常 伟大的成就 ，出类拔萃，众星捧月，造成一种心理定势:只有成功不能失败，再加上球场的特殊性，社会、国家、家庭的厚望等。，这让他患得患失的心理愈演愈烈，心理负担太重。如此强烈的心理得失，他如何发挥出应有的水平？另一方面是缺乏自信，导致怯场，制约了个人潜力的发挥。

举个例子，曾经有个运动员叫詹森，平时训练有素，很厉害，但是在运动场上屡屡失败，让自己和别人都很失望。不难看出，这主要是压力过大，神经过敏造成的。
所以，人们把这种平时表现很好，但正式比赛由于缺乏应有的心理素质而失败的现象称为詹森效应。

詹森效应告诉我们，竞技场考验的不仅是选手的实力，更是他们的心理素质。
有些人之所以在正式比赛中发挥不出自己的真实水平，与他们过分看重比赛结果有关。比如他们总想着输不了会怎么样，无形中增加了他们的压力，甚至累得喘不过气来。
自然很难发挥自己的力量。

如果懂得淡化结果，关注具体过程，不去多想结果，减少影响自己正常水平的不利因素，而是集中精力解决具体问题或者在比赛过程中，就能更好地进入比赛状态，让自己的心理保持平静和放松，更好地发挥自己的正常水平。