心理时间压缩效应
每个人对时间的感觉都是一种主观体验。
它不仅存在个体差异，还取决于我们是否有参与某项活动的主观意愿，是否知道事物之间的内在因果关系。
倡议会导致时间压缩！所以幸福总是短暂的。
人类历史上最杰出的时间科学家爱因斯坦为了让普通人理解物理学的相对性，举了一个著名的例子: 假设一个男人和一个美女面对面坐了一个小时，好像只过了一分钟。但如果你让他在炉子上坐一分钟，他似乎觉得要花一个多小时。这就是相对论。
；我们每个人都曾有过类似的感受:美好幸福的时光总是转瞬即逝。
那些让我们痛苦、沮丧、焦虑、难受的事情，仿佛让时间停滞，度日如年。
为什么我们对时间的感觉如此不同？什么样的心理因素会影响我们对时间的感知？主动行动和被动行动的区别2012年，伦敦大学学院著名神经心理学家Patrick bull哈格德在《神经科学》上发表论文，首次提出人们对主动行动与行动相应后果之间时间的感知会缩短时间。
在这项实验中，参与者被要求按下一个会延迟声音的键，并估计按下该键的时间与听到声音的时间之间的时间。
研究人员发现，当受试者主动按键时，受试者对按键时间和产生声音之间持续时间的感知要比不主动按键时短得多。
也就是说，如果我们是事情的主动发起者，我们感受到的时间就会缩短。
就跟去约会一样。如果我们主动追求和喜欢的人相处，会觉得见面时间过得太快；然而，如果我们被追求，礼貌地赴约，我们会觉得时间过得太慢。
在上述实验中，如果不主动按键的对照组通过脑电刺激引起的肌肉抽搐来触摸按键，这些被试不会感觉到行为与结果之间时间的缩短。
因此，哈格德等人认为，人是否具有主观欲望是决定人的时间感的主要因素。
后来，艾米丽布尔；艾米莉·卡斯帕(Emilie Caspar)等人将哈格德的发现与著名社会心理学家米尔格曼(Milgman)的电击实验结合起来。他们发现，当受试者被迫对受害者实施电击时，他们的行为与结果之间的时间差非常长。当受试者主动给受害者电击时，他们感受到的时差要短得多。
说明在强制条件下，被试没有主动参与的意愿，所以主观感受的时间差更长。
中国著名心理学家、中科院心理所所长傅小兰教授和她的学生赵可在以语文为研究对象时也发现了类似的时间压缩现象。
对因果关系的感知可以触发时间压缩效应。著名哲学家休谟早就提出，人们对于时间前后出现的事物，往往会有因果关系的感知。
2003年，我和我的美国学生，美国哥伦比亚大学心理学教授Eric bull埃里克·诺尔斯(Eric Knowles)在《人格与社会心理学杂志》(the Journal of Personality and Social Psychology)上发表了一篇文章，报告了我们的发现:无论是中国人还是美国人，两个人和两个事物之间都会有相应时差的因果联系。
根据人类心理学的这一特点，卡迪夫大学心理学教授马克布尔；马克·布纳(Marc Buehner)提出:反过来，当我们知道事物之间的因果关系时，我们可能会缩短这两件事之间的时间差。
即使事件的起因不是人类有意识的主观行动，无意识的机械运动也会让我们缩短时间与结果的时间差。
这是马克布尔；伯纳德著名的时间约束理论。
也就是说，如果我们知道了事物之间的因果关系，那么，事件的原因就会在主观感受的时间轴上后移，而事件的结果则会在主观感受的时间轴上前移，最终导致两个事件的时间差变短。
所以，在主观感受上很容易使事件的原因和结果有某种紧密的联系。
所以，就像我们对痛苦、温度、味道、快乐、幸福、道德等的感受一样。，每个人对时间的感受都是一种主观体验。
它不仅存在个体差异，还取决于我们是否有参与某项活动的主观意愿，是否知道事物之间的内在因果关系。
从某种意义上说，时间压缩是我们学习、认识、理解和创造世界的重要心理机制。
通过主观时间知觉的缩短，将具体的行为和结果联系起来，让我们更透彻地理解世界的运作方式。
当快乐的时光让我们觉得很短暂的时候，我们不妨充分地欣赏它，体会它的每一分钟。
而当焦虑、压抑、烦恼的事情让我们觉得时间过得很慢的时候，我们其实可以思考一下，为什么要参加这样的活动，为什么要做这样的事情，这对我们的未来有什么样的意义和价值。【/br/】当我们搞清楚自己现在的行为和未来的目标之间的因果关系时，可能就不会感受到这么长的经历了。
一夜千金，花好月圆；生活充满了痛苦和快乐，你永远不知道如何实践你的仪式！
