大雪季节的到来，意味着我们将进入一个雪花的世界，在这个寒冷瑟瑟的节气里。
应该吃什么保暖？
传统食物:糖
糖客，慢慢来，跟着大课小息。
；每次 大雪 节气前后，会有一种 温州街头。糖交易所 现场。
各地焦糖作坊制作的整版焦糖，提供给专门在街头搬运的小商贩，俗称 糖顾客 。
糖顾客 一边叫卖糖一边打糖刀。
孩子经常被吸引，所以父母会从家里带些铜废品、铜币、铜板之类的东西 。糖顾客 交换焦糖。
因为冬天吃焦糖有滋补身体的好处，现在这个 糖交易所 也发展成了商业化的运营模式。
传统食物:红粘粥
大雪过后，气温逐渐变冷。人们非常注意房子内外的保暖，穿上冬装以防冻伤。
鲁北人有 把轮子开到门口喝红粘粘的粥 意思是天冷了，你就不去了。你在家只喝温热的地瓜粥。
粥能和胃健脾，润肺养肺，是养生的绝佳选择。
小米粥有滋阴补血、和胃安神的功效，而红薯也被称为 补虚益气，健脾胃，强肾阴 功效，使人 长寿和少生病 。
传统食物:羊肉
冬补春打虎 大雪提醒人们开始进补。进补的作用是提高人体免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒现象，健康过冬。【/br/】老南京雪补爱吃羊肉，驱寒滋补，补气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。
羊肉还能增加消化酶，帮助消化。【/br/】专家建议，冬季以羊肉为滋补品，可搭配山药、枸杞等。 混搭 ，更有营养。
至于北方民族，这个时候已经很冷了，就像包头有句俗话说的 小雪杀猪，大雪杀羊 大雪季节一到，就是杀猪准备年货的时候了。【/br/】这个时候，无论谁家屠宰牲畜，亲戚朋友都会过来帮忙，主人准备食物，酒，配菜，准备晚餐。所以小雪和大雪季节，是家人亲友叙旧、联络感情的时候。
传统食物:狗肉
俗话说 卖羊头狗肉 其实我们温州人一直都有 让冬天的肉暖胃 总之这香肉就是狗肉。
冬季是吃狗肉进补的最佳时节，在《大明本草 一只黄狗对人贡献大，剩下的颜色贡献小 记录。
据说身体虚弱溺死在床上的孩子吃一两次狗肉就能好起来。
以前温州很多人互送狗肉，作为产妇最好的补充。
可以多吃一些湿润和干燥的食物，如下
绿皮密生西葫芦
天冷时，人们容易吃得过多。
美国巴士底大学的一项研究发现，多吃膳食纤维有助于防止身体发胖。
富含膳食纤维的食物，如西葫芦，热量相对较低，消化速度慢，饱腹感长，可防止冬季暴饮暴食。
西葫芦还含有胡萝卜素，有利于对抗癌症、心脏病等疾病。
生西葫芦比熟食好，还可以做蔬菜汤。
荸荠
荸荠皮紫黑色，肉白色，甜而多汁，脆而可口，有 地下悉尼 声誉，也称为 江南人参 。【/br/】菱角性寒，有清热解毒、凉血生津、利尿通便、燥湿化痰、消食化积的功效。可用于治疗黄疸(胃肠病)、痢疾、脊髓灰质炎、便秘(胃肠病)等疾病，尤其是饭后服用。
葡萄柚
大雪季节，很多人都在忙着进补，很容易发胖。柚子可以满足你变瘦的欲望。
柚子含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，由于热量低，所以经常被用在饮食中。
另外，柚子含有丰富的柠檬酸、钠、钾、钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免脂肪摄入过多。
甘蔗
冬天是需要供水的季节。甘蔗富含糖分和水分，此外还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。
甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。
橙色的
橙子富含维生素B1，维生素B1对保持神经系统健康至关重要。
此外，适量吃橙子还能有效增加唾液分泌，促进消化，止咳，保护肺部健康。
专家建议最好吃1 mdash每天；两个橘子。
猕猴桃还是猕猴桃
丰富的维生素C含量是猕猴桃的一大特色。吃一个猕猴桃可以满足人体每天对维生素C的需求..
此外，猕猴桃含有丰富的维生素K，不仅与血液凝固有关，还有利于骨骼健康。
和菠萝、木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。
研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白、牛肉蛋白等多种常见蛋白质。
所以，当你吃太多鱼和肉的时候，不妨吃一颗猕猴桃，帮助消化。
