西瓜是夏天非常受欢迎的水果，可以帮助人们降温，补充体内水分。
然而，西瓜虽然是清热解暑的佳品，但由于其性寒，食用不当可能会宠坏脾胃，导致腹泻、泄泻等问题。那么西瓜应该怎么吃呢？什么时候吃最好？下面就让边肖告诉你吧。
饭后半小时吃
。用牙齿吃西瓜的正确方法是饭后吃。一方面可以作为饭后甜点，让人心情愉悦，回味一餐。另一方面，也可以帮助人们饭后消化，促进肠胃蠕动，让肠胃更舒服。
如果你在饭前吃东西，你的胃会因为有饱腹感而对主餐没有胃口。长此以往，必然导致营养不良。另一方面，胃液稀释后，其分解食物的能力减弱，容易导致饭后消化不良。所以午饭或晚饭后半小时吃西瓜比较好。
冷却后吃冰镇西瓜
很多人喜欢吃冰镇西瓜。他们觉得清凉解渴，却不知道这样会大大伤害自己的脾胃。
这是因为西瓜本身就是寒性食物。西瓜经过冰镇后，风味极佳，但太冷的食物容易刺激肠胃，引起腹泻，甚至严重的胃痉挛和胃病。不要忽视它。
因此，冰镇西瓜最好先用微波炉解冻再吃。
吃之前先泡水
以前老一辈的家门前都有水井，老人们喜欢把摘下来的西瓜用绳子绑起来，绑在水桶上，沉入井水中。
等到想吃的时候，再用桶提起来。
这种做法主要是为了散发西瓜的热气，让西瓜吃起来更凉、更爽、更甜。但是现在有了冰箱，基本都是直接扔进冰箱。但是冰箱温度太低，容易冻住西瓜，口感也不如西瓜泡水吃。
所以你不妨拿一个大盆，装满凉水，把西瓜泡几个小时再吃。
喝
西瓜可以在鲜榨后的一个小时内用来榨西瓜汁。新鲜的西瓜汁又甜又渴，非常好喝。
但是西瓜汁最好在一个小时之内马上喝，以免在外面放太久，滋生细菌，吃坏胃。
如果鲜榨果汁太多，应该放在冰箱里保存。
运动后再吃
很多人喜欢吃完西瓜再运动。他们只是边吃边玩西瓜，因为肚子里的食物还没有完全消化，又因为刚吃完水果，不适合马上剧烈运动，容易导致腹痛。
所以还是等你运动好了再吃西瓜吧。一方面，在外面跑很累，需要马上解渴。另一方面，可以立即为身体补充流失的水分，帮助身体快速恢复体力。
洗澡后吃
。很多人喜欢吃饱喝足再洗澡，这无疑是不合适的。刚吃完冰镇西瓜，全身毛孔处于收缩状态，体表温度下降。这时候很容易突然洗热水澡，里冷外热，寒气排不出去。
成熟的西瓜味道最好
我们买西瓜的时候，最好选择自然成熟的西瓜。永远不要吃生西瓜，不熟或熟透的西瓜。可以观察西瓜瓤的颜色。不要吃任何浅色或深色的。成熟的西瓜。
时间长了就不要吃西瓜了
很多人一个西瓜都吃不完，剩下的一半就扔那边，没有及时放冰箱保存。
时间长了，西瓜的外观开始氧化变色。这样的西瓜是不能吃的，吃了容易拉肚子拉肚子。
另外，西瓜放在冰箱里冷冻后颜色也会发生变化。吃的时候要把上面变色的部分剪掉，吃正常的西瓜不变色。
反正西瓜放冰箱久了总是不好的，要马上吃。
