百香果怎么吃最有营养

百香果最简单的吃法就是直接用勺子挖着吃，连籽一起吃。
味道酸酸甜甜的，籽脆脆的，但是这样吃牙很容易酸。基本上吃两个就是极限了。

百香果最有营养的吃法是用温水浸泡。如果放在水里喝，百香果里的营养更容易被人体吸收，也没有直接吃那么酸。加蜂蜜味道更好。

挖出百香果果肉，放入酸奶中。
酸奶淡化了酸酸的百香果对口腔的冲击，丰富了口感，具有良好的营养价值。

百香果也可以和牛奶一起榨，营养丰富，可以吸收维生素。
挖出百香果果肉，加入适量牛奶，打成汁。

也可以用凉开水和百香果榨汁不加奶，加适量蜂蜜。冰镇后味道更好。