仲夏到来时，油桃大量上市。油桃果味甘，汁多，营养丰富。它们是一种适合消暑解渴的水果。油桃有哪些功效和作用？
操作方法 01补气血、养阴生津
油桃具有补气血、养阴生津的作用，非常适合气血不足、面色萎黄、病后心悸气短的人食用；油桃含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品。
美容养颜、瘦身
油桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化的特性，能有效提高人体免疫力，减缓自由基对人体内细胞的伤害，还能减少雀斑，具有美白护肤的功效。
油桃不仅营养丰富，而且纤维素含量也很高。还能让人有饱腹感，有减肥的效果。
适合缺铁性贫血和水肿患者食用
油桃是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。另外，油桃含钾多，钠少，适合水肿患者食用。
桃仁具有镇咳、降血压、活血化瘀的作用
桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，同时能降低血压，故可用于高血压患者的辅助治疗。
桃仁还有活血化瘀、通便的作用。可用于闭经和跌打损伤的辅助治疗。
帮助人体补充维生素C.
富含维生素c，油桃由桃子改良培育而成，比桃子更甜，营养更丰富。
一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成年人的日常需要。
维生素C不仅有助于身体吸收铁元素和维持免疫系统，而且对于合成皮肤的重要成分胶原蛋白也是必不可少的。
胶原蛋白还能促进伤口结疤，对伤口愈合非常重要。
油桃的营养价值
富含维生素c，油桃是由桃改良培育而成，比桃更甜，营养更丰富。
一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成年人的日常需要。
维生素C不仅有助于身体吸收铁元素和维持免疫系统，而且对于合成皮肤的重要成分胶原蛋白也是必不可少的。
胶原蛋白还能促进伤口结疤，对伤口愈合非常重要。
油桃的表皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。
果肉较硬，有粉、黄、白三种颜色，比桃子香。
油桃的热量比桃子略高，平均36卡。
油桃营养丰富，含糖13%，有机酸1.5%，果胶1%，蛋白质1.1%。每100克肉含维生素C12、磷40、钙12、铁0.8、镁14.5。
此外，它还含有17种氨基酸、胡萝卜素等。这些都是人体所需要的。
油桃的主要成分是蔗糖，维生素和矿物质含量较少。但是有大量的果胶是纤维成分，有整肠的作用。【/br/】桃因其花蕾中所含的糖体而被用作中药，对利尿或便秘有效。
而叶县，一种桃子，据说是用来洗澡除痱子的。
