女生憋尿技巧

生活处处艰难，有时候我会有很多不便。
就像人有三急的情况一样，下面就来说说女生憋尿的技巧。

人体产生的尿液储存在膀胱中。当膀胱储存的尿液达到一定程度，就会引起排尿。
但是膀胱是有弹性的，所以我们可以憋住尿。

尿量达到200ml就会有尿意，达到300ml就会很明显，超过这个量就会很难受。
膀胱最多能容纳1-2升尿液，但这是生理极限。不要尝试。

如果站着想上厕所，要双腿交叉站立，收紧腿部和臀部。【/br/】如果坐着，可以将手放在两腿之间，按摩小腹，缓解排尿。如果是站着的，尽快找个地方靠着，蹲下来。

此时不要再喝水，以免对身体产生更大的刺激。

你也可以试着分散注意力，不去想上厕所的事。
最后在精神层面给自己一个心理暗示，告诉自己可以忍住。