坐马桶感觉排便困难？那是因为你姿势错了
现在流行家里装马桶，但是用马桶排便很难。为什么？
坐式马桶排便困难原因
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排便时，肛门直肠的角度可以达到最大限度的伸展。直肠越直，排便就会越顺畅。
坐式马桶的排便形式是肛门直肠角度为80-90度，但蹲下时肛门直肠可达到最大伸展。
各人群适合各马桶
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对于年轻人来说，选择蹲着。【/br/】卫生，尤其是女性朋友，选择蹲厕省事很多。
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老人、小孩、孕妇、残疾人，最好坐着，以免行动不便造成危险事故。
坐式马桶如何排便更通畅
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按摩腹部，增加肠胃蠕动，增加便利性。
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踩住脚下的凳子，抬高双腿，增加腹压。
03
坐在马桶上，用手托住下巴，把手肘放在腿和膝盖上，可以加快胃的蠕动。
04
深吸气，再呼气，让腹部反复运动。
