如何设计宝宝额营养早餐

在营养方面，尽量让食物多样化，比如全谷物，粗细搭配，荤素搭配。
不管是蒸还是煮，都需要煮熟。
比如杂粮粥、八宝粥、面包、牛奶、鸡蛋都可以适当做。

除了注重营养，还要注重翻新。孩子有很强的好奇心，所以我们要有各种各样的颜色和味道，这样才能真正让孩子什么都来。

因为孩子的消化系统比不上大人的，他们做的早餐一定要切碎煮熟，才能有效促进消化。

给孩子吃的鸡蛋和牛奶需要保鲜。孩子的消化系统本身就脆弱，经不起折腾，不宜吃生冷食物。

在准备营养早餐时，还需要合理的搭配，比如一杯牛奶，一个鸡蛋，一碗粥，配一些不同颜色的水果。不仅营养丰富，而且赏心悦目。

如果因为生病没有什么食欲，一般建议从流质开始，比如喝一些粥和酸奶，保证规定的进食时间。