怎样做美味的黄豆花生黑豆浆?

高端制造业2022-06-23  20

怎样做美味的黄豆花生黑豆浆?

黑豆含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,是滋补佳品。常吃黑豆不仅能清热解毒,还能养血补肾。大豆和花生的营养价值也很高。黄豆、花生、黑豆放在一起做豆浆,很有营养。让我们来看看如何做出美味的大豆花生黑豆浆。希望能帮到你。

工具/材料

黄豆、黑豆、花生、枸杞、白糖适量。

操作方法 01

准备好豆浆、黄豆、黑豆、花生的原料,注意食材的选择。越新鲜越好,越不要用陈年的。

02

把豆子和花生挑出来,提前泡一晚上,这样更容易做豆浆。
黑豆也可以泡也可以不泡。【/br/】准备适量枸杞,泡水。

03

将花生倒入豆浆机,原料倒入豆浆机的顺序可以打乱。

04

将黄豆倒入豆浆机,黄豆和黑豆放在一起做成豆浆,营养更高。

05

将黑豆倒入豆浆机中。黑豆最能补肾。想乌发补肾的朋友可以多用黑豆。

06

加入适量的水,为了增加甜度,还可以加入一勺白糖。

07

打开豆浆机,很快豆浆就做好了。
现在有高科技手段,一键启动就能搞定。

08

提前泡适量枸杞,放在豆浆里,就可以喝了。好吃又有营养,是做早餐最方便的方法。喜欢的朋友可以试试。

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