怎样做美味的南瓜红枣玉米糁汤?


怎样做美味的南瓜红枣玉米糁汤?

玉米糁又称玉米渣、碎玉米,是我国北方常见的杂粮。它们富含蛋白质和纤维素,能有效刺激肠胃蠕动,预防便秘。南瓜也很有营养,可以排毒养生。玉米糁、南瓜、红枣放在一起做粥,特别好吃。今天,边肖想和你分享如何制作美味的南瓜和红枣玉米面。希望能帮到你。

工具/材料

玉米糁、红枣、南瓜、山楂、冰糖、淀粉、面粉适量。

操作方法 01

原料:将适量玉米糁倒入碗中,用清水冲洗干净;然后准备适量的南瓜。这里准备的南瓜是自家种的,非常甜。

02

南瓜去皮,切成方块;准备适量红枣,用水浸泡;再准备一个山楂,洗干净,装饰一下。

03

在汤中放入适量的水,将泡好的红枣倒入锅中,将玉米糁倒入锅中。

04

将切好的南瓜块倒入锅中。把南瓜块切的稍微小一点,这样可以更好的和玉米糁融为一体。
然后盖上锅盖,大火烧开水,再转小火煮20分钟左右。

05

将一半淀粉和一半面粉放入碗中,加水搅拌成面糊。

06

将面糊倒入锅中,煮至汤汁粘稠。

07

煮好后放在碗里,把准备好的山楂去核,切成四块,放在碗里,装饰一下,就可以吃了。
好吃又有营养,家人都很喜欢。

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