简易清新小菜：适合幼儿吃的蔬菜

多吃蔬菜对你的健康有好处。接下来，我们来说说适合孩子吃的蔬菜。

菠菜，菠菜不仅营养丰富而且容易烹饪。如果我们给小孩子吃，我们只需要把菠菜放在热水里焯一下。

南瓜，南瓜很有营养，甜，适合孩子的口味。南瓜蒸一下就好了，给孩子吃的蔬菜要容易咀嚼，容易消化。

西红柿，西红柿富含维生素。如果你想给小孩子吃，我们可以用热水烫一下，去皮，然后切成小块，直接吃。

胡萝卜，胡萝卜很有营养。如果你想给幼儿吃，我们可以把它们做成胡萝卜泥，方便幼儿食用。