向前跌倒用手撑地是最好的方法吗？

不，它很容易坏。

雪时不时会滑落，不要向前倒，用手撑着地面。
人在向前滑行时，会本能地伸出一只手或两只手支撑身体。当他接触地面时，他的力量非常强大，他很容易被打破。
保护自己的技巧就是双手托住头和脸，顺势向前翻滚，化解落地时的巨大力量。

当雪突然落下时，尽量不要用手腕支撑地面，因为这种下坠姿势最容易造成手臂骨折。
摔倒后，人的第一反应是用手摩擦受伤部位，但这并不能缓解病情，还可能出现局部水肿，加重伤情。
如果发现骨折，又揉不动，就要马上就医。

最常见的骨折部位是腕关节(桡骨远端骨折)和髋关节(股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折)，其次是肘关节(尺骨鹰嘴骨折)、肩关节(肱骨外科颈骨折和肩关节脱位)、踝关节(踝关节内外骨折)和脊柱(胸腰椎和骶尾椎骨折)。

滑倒后先检查伤势，不要贸然起身，先检查有没有骨折；滑倒后，首先要检查四肢和关节，看主要关节能否活动。
如果你感到四肢极度疼痛，活动异常，可能是骨折了。

摔倒后不要揉捏患处，揉捏既不能缓解病情，还可能加重水肿；人们摔倒后的第一反应是用手摩擦受伤部位，以为这样可以减轻疼痛。
其实这样不仅不能缓解病情，还可能导致局部水肿，加重伤情。