余姚北站到奉化可乘高铁或动车，每天有6个班次，最早班10:33发车，最晚班18:58发车。
余姚到奉化也可以乘汽车前往，余姚长途汽车站每天有三个班次，发车时间：7:10、7:55、13:45.
截止到2016年12月，
余姚北站
没有到新昌沙溪的动车，可以乘坐高铁到达奉化，然后换乘汽车到达：
一、余姚北站到达奉化高铁，截止到2016年12月
二、奉化到新昌沙溪汽车情况，截止到2016年12月
奉化坐高铁到余姚经过宁波，庄桥，余姚北。
宁波东现在已经停止运行，庄桥停靠的班次并不多，G7690为宁波，庄桥，余姚北。G7506庄桥站不停。
只是在宁波停一下。
