您好，上海有几个攀岩馆具有国际速度标准的地方，其中包括静安攀岩健身中心、上海攀岩协会攀岩馆、上海沪龙那攀岩中心、上海小虾岩石运动中心。这些攀岩馆拥有国际级的设备，可以满足不同水平的攀岩爱好者的需求，提供安全、快捷、舒适的攀岩环境。其次，上海有多家攀岩馆，其中拥有国际速度标准的攀岩馆有：上海武夷山攀岩馆、上海宝山攀岩馆、上海十里长河攀岩馆、上海永辉攀岩馆、上海虹口攀岩馆、上海花季攀岩馆、上海宝山复兴攀岩馆等。它们都秉承国际速度标准，让攀爬者体验最地道的攀岩技巧。Rock+Plus攀岩馆通常在周末人流量比较大，因为许多上班族、学生等在忙碌了一周之后，愿意选择运动放松身心。Rock+Plus攀岩馆作为一个专业的户外攀岩和健身场所，提供专业的器材和教练，让运动爱好者可以在安全的环境下尽情挑战高难度的攀岩运动。
如果你打算在周末去Rock+Plus攀岩馆，可能需要提前预约，以免排队等候过长时间。另外，攀岩馆也有一定的容量限制，为了保证运动质量和安全，每小时的人数可能会有一定的限制，所以建议提前规划好时间，选好攀岩路线，尽量避开高峰时间。
啸岩馆 Roaring Climbing Gym。地址你可以上地图搜。这是一家靠近虹足的攀岩馆，地方不太大但是设备还是ok的，周末团购价格90一包鞋袜，不限时畅玩，价格也不算很贵，但其实也玩不了太久，因为一般1到2小时就很累了。不过小朋友们很喜欢这个攀岩馆，虽然地方不大但是老板很负责，管理的很好，设施都很干净整洁，鞋子的护理也很到位。工作人员很负责的，帮小朋友系上绳索，小朋友来了一次就流连忘返了。里面有各种难度的抱石，非常好玩，教练也会很耐心地教的，所以值得一去。
