玉竹的功效与作用

滋阴润肺。【/br/】这是一种中性食物，不寒不燥。具有补益五脏、补养气血的功效。长期使用不会损伤脾胃。能有效治疗肺阴虚引起的干咳，还能改善高热引起的津液流失。

美容护肤。
会富含维生素A和粘液，可以改善肤质，有美容护肤的功效。
还能有效滋润肌肤，有效消散慢性炎症，去除面部黑斑。

镇静，是一种具有镇静安神作用的中草药，若与沙参同煮，能使人安然入睡，有效改善睡眠不良。

强心健脑。
其中会有生物碱、强心苷、维生素A、粘多糖等，能有效改善心肌缺氧，治疗风湿性疾病、心脏病、心绞痛、心悸，缓解记忆力减退、头晕、头痛、精神不振等症状。

增强免疫力，玉竹含有抗氧化成分，能有效调节人体免疫能力。再加上玉竹中的多糖，能有效提高身体的抵抗力，延缓衰老。