实验室里检查发现拉尔夫体内细胞出现反向运动，而让大家更不解的是拉尔夫为何要在镜像枪前以自己的身体阻挡射击。
夏洛特拿出一堆文件似乎找到了答案，闪电匕首是唯一能将逆闪斯旺困在死囚监狱的东西。
而在2049，斯旺的死刑执行进行中，狱警还拿来了闪电博物馆里的逆闪戒指作为送给他的最后礼物。
西斯科和夏洛特分析，在过去摧毁蝉的匕首能让斯旺免于在未来死亡，因为蝉的超能力匕首一直在抑制斯旺的超能力。所以如果闪电小组现在销毁匕首，它会在未来消失。斯旺就能够凭借自己的超能力逃离铁山监狱的死囚牢房。西斯科惊叫这就是所谓的反向时间入侵。
诺拉不禁惊慌，如果这是真的那么她一直在帮助斯旺实现这个目标。夏洛特说现在问题来了，闪电小组是要阻止蝉还是阻止斯旺。巴里的回答是为了中城众多的超能力者的安全，必须销毁闪电匕首。
西斯科和卡米拉约会。卡米拉问起在中城警察局接受治疗的超能力者时问起蝉时，西斯科说事实上现在的二代蝉是一个女性，她的叔叔是一代蝉，在一代蝉服用了他制作的解药后被二代蝉杀死。西斯科也告诉了卡米拉他自己同时也是一名震波超能力者，在星辰实验室工作。西斯科的坦白让卡米拉一开始显得不知所措。但是随后卡米拉以看过的所有的漫画书的知识表示理解和支持，这让西斯科倍感欣慰。
诺拉自知犯一个大错误，巴里鼓励她承担错误继续前行。凯特琳对逆转拉尔夫的细胞仍然一筹莫展。在夏洛特的提醒下，凯特琳和西斯科决定用老办法通过肌肉记忆尝试重新唤醒拉尔夫，居然很快奏效。
从与女蝉搏斗时发现的木头粒子，仪器显示是来自欧洲本土白蜡树。而中城不远就有一片科林斯森林，西斯科记起上次就是在那里差点被一代蝉杀了。大家正在商议一个充分的计划时，诺拉突然出现说她有了同时阻止蝉和斯旺的计划。
鉴于女蝉强烈的情绪外溢，利用塞西尔的提前预警能力，如果能够成功困住女蝉并争取这段时间给小格蕾丝服用解药。那么当解药发生作用治愈格蕾丝的超能力后，穿越而来的女蝉也就不复存在了。这就是在不摧毁匕首的情况下的两全之策。
问题是如何让格蕾丝做出正确的选择，这只能依靠诺拉的心灵感应。
森林小屋里，闪电匕首警报有超能力者正在靠近。女蝉纵身一跃对着屋前的闪电小组说来得正是时候，一旁的乔突然丢出了一个波圈将她困在了里面。
诺拉赶快戴上感应装置进入格蕾丝的大脑。正当诺拉准备说服小格蕾丝为了更多的人的安全同意使用解药治疗时，一代蝉奥林出现并准备对诺拉攻击。这时又一个服用过解药的奥林出现并阻止了他的攻击。
而另一边围困女蝉的能量舱在她攻击下也正在失去控制。诺拉的心灵感应装置下，经过诺拉和服用了解药的奥林的劝说，最后小格蕾丝为避免更多人死同意注射解药，但是很快挣脱了能量舱的女蝉也回到了小屋。让所有人痛心的事情是闪电匕首阻止了解药的药效。巴里最后无奈用镜像枪射击闪电匕首，随后闪电匕首消失了，二代蝉不久也随之消失了。
同时在2049，正在执行死刑的斯旺也挣脱了闪电匕首对他的超能力的抑制。他说了声时间来得正好。然后将执行的狱警全部杀死。但是意想不到的事情再次出现，巴里和诺拉逆转时间而来，巴里对斯旺说他搞明白了他为何将诺拉送到过去、为何让她打下迪沃的卫星，一切都是为了一个能摧毁的匕首的计划，而这把匕首一直在压制他的超能力。
斯旺说回答正确，这是他第二次非自愿地被监禁15年，实在是太无聊了。但是巴里没有说出计划中最重要的一部分，就是他们父女如何帮助他逃脱。巴里不解，斯旺说当巴里父女进入时间穹顶，关于如何取出暗物质时诺拉脱口而出说是蝉，若干年后当蝉的匕首被绑在他胸前的时候， 一切就变得简单，一切都按照斯旺的计划进行到现在。为何能够如此成功，因为只有他斯旺才是唯一知道如何去操纵时间线的人，他精心编织着每一个需要的变化量，并且现在正在发生。
说完斯旺快速极速飞奔而出，巴里父女紧跟而去，当他们最终停留时，斯旺对诺拉说，巴里的超能力不过如此，诺拉是救不了她父亲的，闪电侠的消失是必然的。此时一个震波，闪电小组全部到到齐。经过一番激烈的搏斗，终于将斯旺制服，但是诺拉准备对斯旺攻击时她的手掌出现了异常，斯旺说就在刚才他们摧毁闪电匕首时新的时间线又出现了，这是为了确保他能够获得自由而再次利用了诺拉。面对怒火中烧的巴里，斯旺说还有时间救她，就是到达负神速力状态，不然将永远失去她。最后说了一声下一次危机再见后消失了。
巴里和诺拉极速前行，但是诺拉大叫无法到达负神速力。不久诺拉便放弃了，任父母一再的催促，最后诺拉说出了放弃的原因是她一旦到达了这个状态便会永久成为她的一部分，那她便成为了另一个充满了愤怒和仇恨的逆闪电侠，这是她不愿意的。三人紧紧拥抱在一起，不久诺拉消失在空气中。
回到实验室乔安慰巴里和艾瑞丝，相信会再次与诺拉相见。大家感激诺拉确保了中城的安全，阻止了蝉对中城超能力者的攻击。夏洛特说没有诺拉，他就不会见到挚爱的瑞内，他并就此向闪电小组告别。
西斯科想做一名平凡的人。他知道一旦注射了解药将不可逆转，但仍然让凯特琳注射了，然后开心地离开了。
辛格队长找乔和巴里到警察局，除了需要为小格蕾丝寻找一个寄养家庭一事。辛格说市长已经任命他为新的警察局长，而乔被辛格任命为队长。
艾瑞丝和巴里看着诺拉留下的笔记本。艾瑞丝说无论时间线如何改变，一张张留下的照片不会改变。巴里发现了笔记本中留下的一枚存储芯片，那是诺拉提前录制的影像。诺拉在影像中说她一直渴望成为英雄，用超能力去帮助人们，这正是她回到过去的原因：见自己的家人，阻止老蝉头，帮助闪电侠并拯救他不在未来消失。她很高兴和自己最亲的父母度过了一段美好的时光。
而在时间穹顶，随着时间线的改变，显示屏上闪电侠消失的新闻也正被改变，时间从2024改变了2019。是否又一场危机就要发生?(本集完)
