紫薯蒸多久就可以熟了

全能教2023-05-06  32

15到20分钟就可以蒸熟。

紫薯外皮比较薄,很容易蒸熟,具体蒸煮时间和紫薯的大小与蒸煮容器都有很大的关系,如果是用蒸锅,个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可,而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右。也可以用筷子戳紫薯,如果能戳进去,说明紫薯已经熟了。大块的紫薯也可以切开蒸,能够大大缩短蒸熟的时间。

扩展资料:

注意事项:

紫薯在食用前一定要进行必要的处理,要清洗干净,而且要烧熟了以后才能吃,如果没有烧熟的千万不要吃,因为生吃会导致淀粉在体内,难以消化,造成消化不良,甚至会引起肠胃方面的疾病,所以大家平时吃紫薯的时候,一定要注意烧熟了以后再吃,如果没有烧熟的千万不能吃。

虽然紫薯的营养价值很高,而且也比较的美味,但是紫薯这种食材是不可以多吃的,如果一次性吃的太多,那么就会容易出现腹胀,或者是打嗝的情况,因为紫薯中含有一定的氧化镁,如果过多的摄入体内的就会容易产气,所以平时吃紫薯要注意,控制好量也是不可忽视的,适量的食用才能够确保营养健康。

参考资料来源:人民网-紫薯煮熟 变成蓝薯

紫薯在蒸锅中的水开之后再蒸煮20分钟就完全熟透了,个头比较大的紫薯建议再蒸5分钟。这时候用筷子戳一下试试是否熟透,能轻易戳进去为准。

紫薯蒸熟的快做法

将紫薯切开蒸:一般个头比较大的紫薯很难蒸熟,蒸的时间比较长,所以建议可以将紫薯切开,增加其受热面积,这样可以帮助紫薯尽快蒸熟;

用密封性较好锅:蒸紫薯的时候应当选用密封性比较好的锅,这样可以更好地留住水蒸气,减少蒸紫薯的时间,如果使用器具密封性不好或者是在蒸的时候老是打开锅盖的话,紫薯就比较难蒸熟。

紫薯蒸熟的时间要根据紫薯的块头大小来定,块头小的紫薯,在蒸锅中的水烧开之后再放入,蒸10分钟左右即可,块头稍大的紫薯需要蒸15分钟左右。大块头的紫薯也可以切开之后再蒸,可以缩短时间而且食用起来更加方便。

紫薯蒸熟要多长时间

紫薯味道香甜,通常用来蒸着吃,在蒸紫薯的时候需要把控好时间。紫薯的皮薄,比较容易蒸熟,我们在家中蒸紫薯一般采用的是蒸锅。个头小的紫薯,在锅中的水烧开之后放入,10分钟左右即可蒸熟;个头稍大的紫薯则需要蒸15分钟左右。

想要知道紫薯蒸没蒸熟,可以用筷子在紫薯上戳一下,如果容易戳穿的话,就表示紫薯已经蒸熟。块头大的紫薯也可以切开后再蒸,可以缩短时间,吃起来也更加方便。不熟的紫薯食用之后可能会引起身体不适,最好蒸熟再吃。

蒸紫薯需要去皮吗

紫薯皮含有丰富的硒元素和花青素,其中花青素可以有效预防和治疗多种疾病,具有抗癌作用。紫薯去皮蒸,皮中的营养部分就流失了,并且紫薯肉的营养在加热的过程中也会有部分流失,同时还会让蒸锅染上颜色,不好清洗。

01

紫薯一般蒸十五到二十分钟就可以蒸熟了,也可以用筷子戳紫薯,如果能戳进去,说明紫薯熟了。

紫薯是红薯中的一种,但是其块头比较小,相比红薯而言,紫薯比较容易蒸熟,在蒸锅中加入适量的水,将蒸架放上,上面摆上紫薯,一般在蒸锅中的水开之后再蒸煮15分钟就完全熟透了,个别比较大的紫薯建议再蒸5分钟。这时候用筷子戳一下试试是否熟透,能轻易戳进去为准。

紫薯是红薯的一种,红薯是能生吃的,紫薯也可以生吃,不过这得需要你有一口铁齿铜牙,生的紫薯块茎十分坚硬,用到去皮都比较难,这也是为什么很少听说生吃紫薯的事迹,主要是咬不动,用刀切小块后可慢慢咀嚼,越嚼越甜,这也说明了蒸紫薯的时候一定要保证紫薯充分成熟,半生不熟的紫薯也很难吃。

紫薯具有通气作用,因此,紫薯不适合大量食用,否则容易放屁,尤其是在公共场合,有损个人形象。紫薯的皮不能食用,紫薯在蒸煮之前一定要充分的清洗干净,以免导致胃肠不适。

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

以上就是关于紫薯蒸多久就可以熟了全部的内容,包括:紫薯蒸多久就可以熟了、紫薯蒸多久可以熟、紫薯蒸多久能熟-家庭须知等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

转载请注明原文地址:http://juke.outofmemory.cn/read/3813889.html

最新回复(0)