没有区别,
北方都这么叫,但是南方和新疆管蚕豆叫大豆
黄豆与青豆、黑豆统称为大豆。它既可供食用,又可以榨油。由于它的营养价值很高,只蛋白质一项就比瘦肉多1倍,比鸡蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被称为豆中之王、田中之肉、绿色的牛乳等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。大豆发酵制品,包括豆豉、豆汁、黄酱及各种腐乳等,都是用大豆或大豆制品接种霉菌发酵后制成的。大豆及其制品经微生物作用后,消除了抑制营养的因子,产生多种具有香味的有机酸、醇、酯、氨基酸,因而更易被人体消化吸收,更重要的是增加了维生素B12的含量。
一样的!!大豆原产于中国大陆北部,在西元前两世纪的中国古坟遗迹中可发现它的存在,历史悠久。后来在绳文时代,经由朝鲜半岛传到日本。品种很多,颜色有黑色的、绿的、斑点的,可当作食料、饲料、工业原料,是世界上重要的作物之一,但目前以美国的生产量居世界第一。
大豆蛋白质的必需胺基酸之比例与动物性蛋白质相近,是重要的蛋白质来源,它的脂肪与动物性脂肪不同,含有多量不饱和脂肪酸及卵磷脂,能够使血液不易凝结。皂角具有清理血管、促进尿液排泄的功能。所以在预防高血压、脑中风、心脏病上,大豆是不可或缺的食品之一。此外,食物纤维、维生素、矿物质含量也很多,所为为了预防便秘、预防疲劳、保持健康的身体,应该如同鱼、肉一般的摄取大豆。
众所皆知,大豆是出类拔萃的营养食品,即使在不肥沃的土地上也能生长。蛋白质约占35%、脂肪约占20%,也富含维生素B群。大豆不但含有植物中罕见的离胺酸、色胺酸,而且也含有多量有助于营养代谢的天冬胺酸,以及有助于预防动脉硬化的亚麻仁油酸、卵磷脂。不过非常遗憾的,成熟的大豆不论怎么煮、怎么煎也不易消化,其丰富的营养成分也只有70%能够为人体所吸收。于是人们就想出了各式各样的加工食品、味噌、酱油、纳豆、豆腐、豆皮、油豆腐等。
生大豆几乎不消化,而且含有特殊的臭气,一定要加热后再食用。烹煮大豆时要先将大豆浸水一个晚上,然后与香菇、蔬菜等一起煮,用糖、酱油调味成甜甜咸咸的日本口味料理,或煮成中国风味的酸辣大豆。
近年来以讹传的"吃豆类会使尿酸过高",经先进国家的研究,正常摄取适量的豆类并不会引发痛风。一位来自克罗埃西亚的美国医师就在糖尿病世界联合会上说,东方人吃大豆真好,不必花钱买卵磷脂,不幸台湾豆制已在西方饮食强力的促销之下没落了。 适宜长期食用。北方叫大豆 南方叫黄豆
大豆就是黄豆,二者没有区别。
黄豆是大豆的别称,中国古称菽,是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。豆科植大豆呈椭圆形、球形,颜色有**、淡绿色、黑色等。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。
黄豆的特点
黄豆喜暖,在种植后需要给它保证一个温暖的环境,因为黄豆在低温下会延迟结荚,当周围的环境低于14℃时它不能开花,但是它的生长环境也不能过高,对它的生长不利。
黄豆的种子在10-12℃开始萌发,大豆发芽的最适温度为15-20℃,生长温度为20-25℃,黄豆原产于我国,在我国各地广泛栽培,其中以黑龙江大豆最有名。
黄豆就是大豆类的一种,大豆类还包括大红豆、青豆、黄豆、黑豆等食物。我们通常说起黄豆一般都想到的是风干后的干黄豆,或风干炒制后脆脆的黄豆,大豆一般是保有水分的大豆。有很多朋友说起大豆就觉得是黄豆,其实它们是包含关系。大豆类食物的营养十分丰富,它们的三大供能成分含量均衡,有一定的碳水化合物,同时也富含丰富的植物优质蛋白质和脂肪,一点都不偏科,同时大豆中的膳食纤维含量还较高,矿物质、维生素成分琳琅满目,可以说是绝对不容错过的一种优质食材。
我们就以最常见的黄豆为例,100g黄豆(干)含有蛋白质35g、脂肪16g、碳水化合物18g,膳食纤维15g;矿物质种类丰富,100g黄豆(干)能提供1503mg钾元素,465mg磷元素、191mg钙质、199mg镁元素、82mg铁元素,另含有丰富的锰、锌、硒等元素,比起很多食材来营养价值都高。大豆中还含有特殊成分“大豆异黄酮”,大豆异黄酮是一种抗氧化物质,它能够促进雌激素分泌,延缓卵巢衰老,对女性朋友来说是推迟绝经期,保持青春的一大法宝;不过男性朋友如果过多摄入,反倒可能会导致内分泌紊乱,严重的还导致乳腺增生。20g大豆不等同于20g“豆制品”,如豆腐、豆浆、豆腐干,换成豆制品大概是500~700ml豆浆、一大块豆腐、100g左右豆腐干。
很多朋友认为黄豆中脂肪含量较高,黄豆中脂肪含量其实只能说“适宜”,而且这些油脂大部分对人体十分有益,属于“不饱和脂肪酸”,不饱和脂肪酸和我们平时从肥肉、五花肉中吃的饱和脂肪酸,或油炸食品、膨化零食中的“反式脂肪酸”大有区别,它们能够提高血液中高密度脂蛋白含量、降低低密度脂蛋白含量,维持血清胆固醇稳定,对调理血脂有帮助。黄豆中的n3脂肪酸还有助抵抗细胞炎症,有潜在抗癌效果。
一样。
大豆又称黄豆,豆浆就是用黄豆经过浸泡,过滤煮沸等一系列过程制作而成,打豆浆之前,一定要将黄豆用温水提前浸泡5个小时左右。将黄豆泡软,这样在打豆浆的时候,可以缩短时间。放入豆浆机打五分钟左右后盛出即可饮用。食用时搭配上油条,豆浆可以缓解油条的油腻。
大豆选购注意事项
1、看大豆的外观。好的大豆要求籽粒饱满,整齐,均匀,无霉变,没有破瓣子,没有虫眼,没有缺损挂丝的就是好大豆。外观我们就不多说了,一眼看去就基本知道大豆的外观好坏了。
2、看水分。我们用硬物压碎大豆,声音清脆,破碎的大豆是碎粒状,说明大豆比较好干燥,一压成扁了就是水分过大的大豆,不建议选购。
以上内容参考 百度百科-大豆
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