素炒芹菜的家常做法

世界银行2023-05-01  23

主料:芹菜适量、胡萝卜适量。

辅料:蚝油适量、葱蒜适量。

1、首先准备葱蒜。

2、然后2颗芹菜。

3、接着芹菜掰开取丝。

4、下一步切片。

5、然后胡萝卜切片。

6、起锅热油炒葱蒜。

7、倒入芹菜,加一点点水湿润。

8、加入胡萝卜。

9、最后倒入蚝油即可。

10、成品图如下。

炒芹菜做法一,

材料

主料:芹菜500克,

调料:植物油30克,酱油15克,油皮3克,花椒1克,大葱5克

做法

1切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成4厘米长的段;

2将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用;

3再让入葱花稍爆,随即倒入芹菜翻炒均匀后,加入酱油、盐,再翻炒数下,即可出锅装盘。

做法二,软丝炒芹菜

材料

"芹菜 五根","软丝(或是鱿鱼透抽) 一只","盐巴 一汤匙","橄榄油(沙拉油) 两大汤匙","辣椒 依个人口味"

做法

1:先将芹菜叶子拔掉不要,因为叶子一起炒会苦苦的,芹菜切段约4公分,软丝切长方形大约5公分左右。

2:放橄榄油约一汤匙,之后软丝先下去炒,加一小匙盐巴,吃辣的朋友辣椒可以多放点,若不吃辣的可以不用放,软丝中大火炒3分钟后拿起来备放。

3:一匙橄榄油然后芹菜丢下去煮,此时就不用加调味料罗,因为刚刚软丝加过了,芹菜大约炒5分钟之后刚刚的软丝放进来一起炒,炒个两分钟左右就可以起锅了。

做法三,清炒芹菜豆皮

材料

"芹菜 1把","炸豆皮(或豆包) 3块","蒜 3瓣","红萝卜(可不加) 半条","盐巴 1小匙"

做法

1:将蒜头切碎末,芹菜切段,炸豆皮泡软切细条,红萝卜切丝。

2:锅里放油爆香蒜末。

3:有蒜香后拌炒红萝卜丝到变软。

4:看到油变红萝卜色后,加入豆皮丝一起拌炒,撒上1小匙盐巴,再加入1/3杯水。

5:开大火,加入芹菜段拌炒到略收汁,就可以上菜了。

6:喜欢微辣的,可以加胡椒粉或辣椒喔。

1、主料:芹菜500克。调料:植物油30克,酱油15克,油皮3克,花椒1克,大葱5克。

2、切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成2厘米长的段。

3、将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用。

4、再让入葱花稍爆,随即倒入芹菜翻炒均匀后,加入酱油、盐,再翻炒数下,即可出锅装盘。

1、炒芹菜原料

炒芹菜第一步要做的就是要准备好材料,所选择的芹菜一定要选那种新鲜一点的,因为只有新鲜的芹菜,才能够确保其营养价值,而且这样的芹菜吃起来才更加的鲜嫩,如果太老或者是不新鲜的芹菜,是不可以用来使用的,就算炒出来的吃起来的味道也会很差,除了准备好新鲜的芹菜以外,还要准备一些调味品,比如植物油,食用盐,醋和白糖等。

2、炒芹菜方法

我们做炒芹菜的时候一定要注意,芹菜一定要清洗得当,确保把芹菜里面的一些脏的物质洗掉,最好是放在水中浸泡一会儿,然后再用清水进行冲洗,只有洗干净了才能够把它用来炒菜吃,先在锅中放入一些植物油,把油烧热以后,将洗净切好的芹菜放进去翻炒,注意这个时候的火力要控制好,不能太旺,也不能太小,直到炒熟炒香后把调味品放进去,就可以了。

3、炒芹菜应注意

我们在炒芹菜的时候,一定要注意正确的方法很重要,可能你会觉得炒芹菜非常的简单,其实虽然它很简单,但是也是需要掌握好细节的,不管是火力的控制还是调味品的放入,都应该要控制好,因为只有控制好火候,并且放入好调味品,才能够做出美味的炒芹菜。此外在炒芹菜的时候要注意少放一些水,不能放得太多水,否则的话也是会影响吃起来的口感的

增加炒芹菜的油量,使烹饪时油分更滋润;

炒芹菜的火候,基本以旺火快炒为主,千万不要用中小火慢慢煮,记得是快炒。大火炒比较香,但不要炒的太熟,损失营养;

放盐最关键。最好在放油之后,把需要的盐份倒进油里融化掉,再倒芹菜入锅内旺火快炒,这样在炒的过程中,会逼出菜中的一小部分水分,更好地保护此类菜的翠色与口感;

芹菜在入盘之后不要堆起来,用筷子在盘子中央挑出一处空地,让芹菜更快散热,不会因温度过高使芹菜口感变老。

芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。

芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。

芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果显著。

以上就是关于素炒芹菜的家常做法全部的内容,包括:素炒芹菜的家常做法、芹菜怎么炒、炒芹菜的做法怎么好吃 一起来看看吧等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

转载请注明原文地址:http://juke.outofmemory.cn/read/3751306.html

最新回复(0)