每次修法
念诵百字明（21遍或108遍）
嗡班匝日萨多萨玛雅，玛呢巴拉雅，班匝日萨多迪诺巴，迪叉哲卓美巴瓦，色多喀友美巴瓦，色波喀友美巴瓦，阿呢ra多美巴瓦，萨日瓦色德玛美抓雅匝，萨日瓦嘎玛色匝美，则当希央格热吽，哈哈哈哈伙，巴嘎万，萨日瓦达塔嘎达，班匝日玛美门匝，班则日巴瓦，玛哈萨玛雅萨多阿。
边念边观想，金刚萨垛降下甘露，消除自己与众生的一切业障，身口意得以清净。金刚萨垛微笑着说：“善男子（善女人）你的一切业障已经消除了，身口意都已经清净了。”
（每天念诵百字明21遍能够消除当天的业障，念诵108遍能够消除所有的业障）
七、念诵金刚萨垛心咒至少108遍
嗡班匝日萨垛吽
（注：边念诵边观想：金刚萨垛融入自己的体内，自己也变成金刚萨垛，自己降下甘露，消除众生的业障，众生也变成金刚萨垛，一切众生都融入自己的体内，自己融入空中，然后静静地打坐。金刚萨垛是一切诸佛的总体，念修金刚萨垛就是念修一切诸佛。念修金刚萨垛能快速地达到清净圆满的境界。在刚开始念修的时候，身口意会有一些反应，不要怕，这是消除业障的表现，坚持一段时间，这些反应都会消失，所有的一切都会向好的方向转化，最后真正达到消除业障的目的。）
同道你好，这些咒语都是藏传密咒，不经过灌顶最好不要轻修轻念，最好拜一位有资格的上师，自然会根据你的根器传你本尊相应法门，不过金刚萨埵的心咒：嗡班扎（尔）萨埵吽，是一个可以忏悔罪业的通用清净法门，具上师讲未灌顶也可以修习，你可以先参考！顶礼法身普贤王如来，金刚萨埵佛，莲花生大士！
历史记载密教本不是原有的，是后来兴起的，经论也不是原有的是后来出现的，密教经论也这么说，是金刚大佛传的高级法，远胜释迦佛传的低级显教法。而且其内容多有违背佛说之处，如男女行*双修，巫术诅咒害人，符咒盗窃等等，杀生祭拜鬼神，咒术招鬼招蛇，而且还毁骂释迦佛传的法是低级法很久从成佛，他那个法一身就成。还有咒死婴儿借尸还魂修“活佛”延续寿忆，称为“颇哇法”“夺舍法”“自在转生法”等等。专以杀盗*破佛说戒定慧。与佛在《楞严经》卷六卷九中说到的未来世魔破坏佛教的行径一模一样，喇嘛教是印度800多年后印度佛教已经几乎隐没时传入西藏的，那时印度已经几乎没有佛法了，基本全是徒具佛名的*术巫术，传到了西藏和其本土的巫教融合便形成了藏密，实非正宗佛法，极易堕魔道地狱。详情到“宣化社论坛”，“无尽灯论坛”。或直接看藏密冒充佛名的鬼神假经，搜“大藏经阅读”，大藏经本来没有密教部，后来由于少数名族执政及各种历史原因将密教经写入。楼主翻开密教部看看就知道是什么了，骷髅、死尸、死人头发、脑盖到处都是！
睡觉可以默念金刚萨垛心咒，信仰佛并不需要拘泥于某种形式，只要心中信仰即可。
金刚萨垛心咒属于佛教佛学，是一种梵语，读音是"嗡ōng班bān札(尔)zhāer萨sa垛duǒ_hōng"。又写作："_班杂(儿)萨朵_"。
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