男人如何快速瘦脸
瘦脸： 穴位**法 与单纯**不同的是，瘦脸**前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行**。
步骤如下:
1.涂抹瘦脸霜，放松面部肌肉。
**从下颌开始，到达耳朵，然后以前额为中心向外**。【/br/】眼周* *法就是从鼻子到眼角两侧做一个旋转* *的动作。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，* *淋巴。
如果指甲太长，用 。手指 用力按压锁骨凹陷处，3秒后松开手指，连续做3次。
3.用拇指顶起下巴两侧的凹陷处。
头部的全部重量由大拇指支撑，即用大拇指托起头部，每次移动3秒，同样做3次。
男生瘦脸和女生一样的，可以多吃一引起水果来帮助自己完成。
1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食。
只要坚持，还是有一定作用的。
最主要的就是恒心和毅力了
