但是要用物理加热法（即把养乐多放在热水里泡，让水来温暖它），如果放在微波炉里加热，养乐多的营养成分就会被破坏很多。另外，也不能把它放在冷水里煮，因为这样营养会被破坏得更多。若是在夏天，你也可以把它从冰箱里拿出来了以后放在室内，放一会儿让它脱了寒气就可以喝了。这种方法是最好的，既不伤胃，又能把养乐多的效果发挥到最好。切忌不要在外面放太长时间，否则它就会变质了。
1、建议在进餐后或者进餐时饮用最佳。这个时候饮用在食物中有着酸性较高的胃酸刺激，让更多的有益菌活性进入肠道，最促进消化吸收效果更好。
2、一天喝1瓶就够了。每1瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体正常的需求。 每天坚持喝一瓶比一次性多喝要好。
养乐多不建议加热食用，因为活性乳酸菌在超过40度以上会逐渐失活，最后死亡。因此，建议从冰箱取出后即可饮用，或者可在常温下放至30分钟左右后饮用即可。
扩展资料：
养乐多是一种乳酸菌饮料，主要成分为”干酪乳杆菌代田株“。
“干酪乳杆菌代田株”作用在于：活着到达小肠增加有益菌，减少有害菌；减少肠内有害物质，防止肠内腐败；预防食物中毒菌的感染；提高肠道活性，调节肠内生态平衡；改善便秘和腹泻症状；促进新陈代谢，增进身体健康目前的。
参考资料：
百度百科-养乐多
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