失恋后如何调整心态
失恋后的伤感是最痛彻心扉的，很多人都不知道失恋后要如何调节心情，于是，长时间的沉浸在失恋的痛苦当中。
有些人可能想和对方说说话，但是既然已经毅然决然的离开了你，无论你怎么说都改变不了他们不爱你的事实。
女人失恋后，记住五点可以快速走出失恋的阴影。
1.你可以发泄你的痛苦。
失恋并不是一件阻碍你人生的大事。你的生活中还有其他以你为中心的事情。所以，失恋了想哭就哭吧。你不需要强颜欢笑。
含泪伤心只会伤害自己。所以，不要在难过的时候压抑自己。伤心过后，还是会遇到另一段恋情。
2.合理分析你们分手的原因。
痛苦过后，理智一点，吸取经验教训，分析是什么导致了你们的分手。
既然分手是事实，你就要勇敢的正视自己，知道自己不能忍受什么，分析自己需要改进什么。所以，能改就改吧。如果改变不了，下次谈恋爱就找个适合自己的吧。
3.不要执着于它。
有些人，分手后，总想挽回局面，不想对方离开自己，所以总会找对方倾诉，让对方知道自己可以改正，努力成为自己喜欢的样子。用 我们可以消除所有的误解，然后我们可以重新在一起 拯救的心态。
其实这种不放弃的态度只会让对方更加反感。所以你失恋后的不纠缠，可能会对对方造成更大的震撼。
4.不要怕别人知道你的情况。
失恋后，虽然有些人可能会对分手的原因感到很尴尬，但也可能会加剧悲伤。
但是，如果失恋后还装 我爱上了我的爱人 那么这种心理就是病态的。
所以，不要害怕被别人知道你失恋了。当你追根究底的时候，你可以大方的表达你的难过，让他不要问问题。
5、学会自立自强。
失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。
这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。
失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。
