陆丰市有23个镇（场、区），282个农村管理区，39个居民管理区，1106自然村。总人口122.3万人。市委、市政府驻东海镇。【行政区划】为适应改革开放和经济建设的需要，行政区划进行了一些调整。1988年析陆丰之河口、河田、东坑、水唇、新田、螺溪、上护、南万8个乡镇和吉溪林场新置陆河县。1992年12月，原桥冲、西南、碣北、上英、甲西5个乡建制改为镇建制。
1994经省政府批准改原湖陂农场为星都经济开发试验区（副处级），并析陆丰之华侨农场置汕尾市华侨管理区（县级）。1995年1月撤销陆丰县，设立陆丰市，为县级市，以原陆丰县的行政区域为市的行政区域。同年从博美镇压析出军湖、内湖等6个管区置内湖镇。1996年3月经省政府批准，撤销碣北镇并入碣石镇，同时成立碣石经济技术试验区（副处级）。1997年4月从城东镇析出后坎、浮州等8个管区置河东镇。截至2004年止，陆丰市有23个镇（场、区），282个农村管理区，39个居民管理区，1106自然村。总人口122.3万人。市委、市政府驻东海镇。
截至2016年9月份，广东省汕尾市陆丰市东海镇（镇上）属于圆通快递陆丰分部的派送范围。
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