在换季的过程中,如果有一天你少了一件衣服,你的身体很可能会被寒风侵蚀,感冒病毒就会包围你。发烧不是一件舒服的事。前期不做好预防,只能后期补救!感冒期间,不仅要吃药,还要通过饮食来调理身体。所以今天,我们来看看。感冒了吃什么水果好?
什么水果对感冒有好处:
1.菠萝
2.葡萄柚
3.甘蔗
4.梨树
5.苹果
6.柠檬
7.柑橘属果树
8.荸荠
9.猕猴桃
10.枣
菠萝中有一种神奇的酶叫蛋白酶,可以有效治疗感冒发烧引起的咳嗽症状。如果喉咙痛,吃菠萝可以有效缓解这种情况。感冒期间,你可能不太喜欢吃东西,但饭前吃一块菠萝可以帮助胃消化,增强对感冒的抵抗力。感冒的时候真的是最好的选择。
冬天感冒了,吃什么水果好?当然柚子是最好的。柚子的属性是它还含有多种维生素在感冒。吃柚子可以止咳润喉,对肺部也有很大的调理作用。闻柚皮可以让你的鼻腔更加舒展。如果受不了柚子的干燥,也可以做一些蜂蜜柚子茶,也能起到同样的效果!
甘蔗也是一种寒性水果。和柚子的功效一样。能清热泻火,利咽。如果感冒时口干,吃甘蔗更好。甘蔗不仅可以晒干吃,还可以用来泡茶。把甘蔗和百合冬花一起煮,做成冬花甘蔗茶,有很好的止咳清热的功效!
众所周知,梨是清热化痰的好水果。感冒时多吃梨有助于化痰解毒。想象你的喉咙像火焰一样干燥,此时咬一口酥脆的梨。是不是很奇妙?此外,梨还可以和冰糖一起煮,形成冰糖雪梨,对感冒咳嗽等症状也有很大的缓解作用。
在民间,经常有这样一句话, 一天一个苹果,医生远离我。所以可见苹果的营养作用是非常大的。经常吃苹果可以增强我们自身的免疫力。在感冒期间,将苹果、梨、枣和枸杞一起烹饪可以有效地对抗咳嗽和喉咙痛等疾病。是魔果吗?
夏天感冒了,吃什么水果好?当然是柠檬啦!感冒的人维生素和抵抗力会少很多,柠檬正好可以填补这个空的不足。尤其是刚感冒的时候,把柠檬泡在热水里,每天喝几杯,可以有效抵御感冒病毒。即使在平时,多喝柠檬水也能有效抵御感冒病毒!
相信柑橘是很多人的最爱,但是它还有治病的作用,你知道吗?柑橘的功效和柠檬差不多,富含维生素C,能有效提高人体免疫力。一般来说,每天一个柑橘可以补充一天的维生素营养。想到冬天可以每天吃一堆橘子,我默默笑了一会儿。没错!感冒时烤柑橘可以缓解感冒症状!
菱角,想必有些人不是很熟悉。这一行水果不仅可以削皮吃,还可以一起煮在一个菜里吃,味道非常好。感冒时吃它可以帮助缓解喉咙痛的症状。此外,它还可以帮助你的胃蠕动,从而促进你的消化功能更好地工作。如果你担心没有水果吃,那就来买菱角吧!
猕猴桃是一种营养丰富的水果。它含有丰富的多种维生素,因此它自然具有多种功能。比如可以预生雀斑,在发烧感冒的时候促进肠胃消化,在疲劳的时候帮助缓解疲劳,促进你的消化系统,让你有更多的能量补充。绝对是感冒期间必备的水果!记得放弃生的猕猴桃,等熟了再吃!
枣的作用不用多说,大家都知道。即使平时多吃大枣,也能补气血,调气色。红枣还含有丰富的维生素C,可以提高身体的抵抗力。建议你饭前吃枣,因为饭后吃可能会让一些消化不良的人胃痛。另外还可以用来泡水喝,对身体也很有帮助。