大白菜可以跟芹菜一起炒吗

西方的节日2023-02-20  29

大白菜可以跟芹菜一起炒,具体做法如下:

1、芹菜去叶,洗干净切小段。

2、白菜帮洗干净切成条。

3、猪肉切片。

4、葱和辣椒切好备用。

5、锅中放油,倒入肉片煸炒至肉发白,放入葱花辣椒炒出香味,倒入适量酱油。

6、倒入芹菜段大火翻炒。

7、然后再倒入白菜帮加盐翻炒。

8、炒熟后关火,加味精即可出锅。

芹菜不可与以下食物同食:

芹菜+牡蛎:降低锌的吸收

芹菜+蛤:一起吃会引起腹泻

芹菜+螃蟹:一起吃会引起蛋白质的吸收

芹菜+河蟹:影响蛋白质的吸收

芹菜+黄豆:降低铁的吸收

芹菜+菊花:一起吃会引起呕吐

芹菜+毛蛤蜊:将所含的维生素B1全部破坏。

芹菜+虾:伤元气

人们吃芹菜时应注意两点:一是芹菜属凉性食物,阴盛者常吃可清火,阴虚者则不宜多吃,多吃会导致胃寒,影响消化,大便变稀;二是芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶一起吃,不要只吃茎杆丢掉叶。 在日常生活中,大家习惯性把芹菜叶摘下抛下,它是不合理的,营养元素——绿叶素都含在叶中,叶比茎营养成分高些。因此,在服用时除烂、枯黄摘下外,应叶茎同食。

芹菜大白菜生菜三种菜不相克,因此它们能一起吃。它们分别有不同的相克和相宜食物如下:芹菜的相克食物有:兔肉、螃蟹、河蟹、黄豆、菊花、毛蛤蜊、鸡肉、牡蛎、鸡肉、黄瓜、南瓜、蛤、黄瓜、虾米、蛤蜊、醋、甲鱼等;相宜食物有:番茄、豆腐、核桃、牛肉、红薯、樱桃、牛腩、猪肉、香干等。白菜的相克食物有:兔肉、山竹等;相宜食物有:牛肚、鲤鱼、板栗、海带、猪肝、蚕豆、猪肉等。生菜的相克食物有:蜂蜜、积雪草等;相宜食物有:蘑菇、海带、猪肝、豆腐等。


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