牛奶和玉米是可以一起吃的。
拓展资料:
1.吃了玉米是可以喝牛奶的，它们都是营养价值很高的食物，而且同食也不会有不良反应，还能帮助消化与吸收，但是尽量不要吃多，而且不要空腹喝牛奶。
2.玉米含有大量的膳食纤维，玉米是粗粮中营养最为丰富的一种，玉米能消除人的饥饿感，而且玉米的热量比较低，所以吃玉米可以起到减肥的作用。玉米种含有多种维生素和矿物质，能补充人体所需的营养物质，既能抗衰老还能起到防治癌症的作用。
3.牛奶含有丰富的矿物质，而且牛奶中的钙含量是非常高的，所以通常给小孩子或者老年人补钙最常见的方法就是喝牛奶，牛奶中的营养物质极易被人体吸收，我们知道牛奶不仅可以喝，还可以用来美容，经常用牛奶洗脸会使肌肤更白更滋润。
4.现在越来越多的人将牛奶和玉米搭配食用，可以用牛奶来煮玉米，将玉米切成块放入锅中，倒入适量的牛奶和水，为了让玉米有甜味，可以加入一些儿炼乳，煮开后用小火煮二十分钟即可，煮好后先不要吃，浸泡一会儿再吃。这样煮出来的玉米很好吃哦，味道好而且营养也高。还有人将煮熟的玉米粒放入搅拌机中，倒入适量牛奶搅拌后做成玉米奶，健康又美味，大家可以尝试一下。
玉米和牛奶不属于相克食材，完全可以一起吃。
在营养成分上，玉米主要含有水分、维素、胡萝卜素、维生素、纤维素以及多种微量元素，牛奶中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质，成分之间不会产生相克反应，可以一起食用。
玉米和牛奶还可以一起榨汁饮用
玉米榨汁后味道很是鲜美，与牛奶融合在一起，营养更加丰富，只是糖分含量较高，不宜食用过多。
【玉米牛奶饮 】
做法 ：
1、将玉米洗净，剥出玉米粒。
2、将玉米放进搅拌机中，开机搅拌，
3、倒出，与牛奶搅拌均匀即可。
