高大的松树枝繁叶茂，走在街道两旁是常有的事。每天忙可能不会特意去看松树，有的人甚至不知道松树会开花。4 mdash每年；五月是松树开花的日子。就是我们常说的松花粉。它具有很高的食用和药用价值。很多人还不知道松花粉怎么吃。今天就给大家介绍一下。
现在人们有了更好的生活条件，他们会更加注意饮食，现在人们开始注意养生。注重保健的人会选择很多保健品，松花粉就是其中一种。可见其功效和作用，松花粉每年春天开花时采摘，晒干后需去除杂质。
剩下的就是我们想要的松花粉。含有不可小觑的营养成分，含量很高。松花粉不是单一的，它有很多种。既能满足我们自身的营养需求，又能为我们的身体提供能量。让我们疲惫的身体迅速恢复到完美的状态。
松花粉含有大量的微量元素、蛋白质和维生素，适合经常加班的上班族和学习压力大的学生食用。不仅如此，松花粉还适合很多人群，尤其是老年人。可以保护我们的心脏，延缓衰老。因此，松花粉受到人们的喜爱。松花粉作为保健品中卖的最多的产品，靠的是自己的实力。确实是最火的保健品。
松花粉怎么吃？松花粉有很多吃法，不仅可以泡水吃，还可以做蛋糕吃。每种食物都有它的作用，松花粉也是。松花粉可以美容、抗衰老、缓解疲劳、减肥、通便。所以为了达到这些效果，可以做松花粉鸡蛋汤，或者在松花粉中加入一定比例的牛奶和蛋清做成面膜，有很好的美容效果。
松花粉是一种很好的营养物质，但是由于每个人的体质不同，吃了同样的食物后会有不同的反应。有些人对松花粉过敏。这类人要谨慎，尽量少吃或不吃。如果吃了之后出现过敏反应，也不用太担心。过两天就会好的。有的人服用松花粉后感到口渴，只能停止食用。
爱美的人会往脸上涂抹松花粉，但有一点要明白，如果松花粉长期不在脸上清洁，很容易堵塞毛孔，影响皮肤。更重要的是会对呼吸造成伤害，更重要的是呼吸非常困难。一次不能吃太多松花粉。如果你吃得太多，你会很容易生气。你要根据自己的条件，量力而行。
吃松花粉也有很多需要注意的地方。水温应该适中，但不要太热。最好用40度以下的水冲松花粉。服用松花粉时最好不要吃。空肚子是最理想的吃法，尤其是早上。松花粉应该储存在阴凉干燥的地方。开封后尽快食用，最好在十天之内，以免造成营养成分的流失。
吃多少松花粉才能达到理想的效果？这个问题也是因人而异的。一般应早中晚服用，每次用量3粒。松花粉很安全，大家可以放心服用。对于第一次服用和年老体弱的人，开始时小剂量服用，习惯后逐渐添加，边服用边观察，看有无不适。
