在古代，中国没有西医。如果你生病了，你只能去看医生。现在叫中医。中医讲究穴位按摩和使用草药煎剂治疗疾病。足三里是穴位，不难找。找到后按摩足三里有很多好处。下面我们来仔细看看足三里的效果。
足三里穴是 足阳明胃经 主穴之一位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，小腿鼻与界溪河连线上，浅层分布有腓肠外侧皮神经。胫前深动、静脉有分支或属支。适应症:胃肠疾病、下肢瘫痪、精神疾病、外科疾病和体虚。方法是直刺1~2寸。推荐:足三里的准确位置图。
【足三里穴】Z uacuteSān lǐ(ST36)，穴位名称。精神支点。本最初被命名为李三和夏玲。盛基宗禄名足三里。别名鬼邪，下三里。属于足阳明胃经，分和(突)。
[Name] ；足三里穴 ， 李；指的是理，理，理。胃在肚子的上部，按压足三里时要在胃胀、胃疼“上”的时候，同时用力向上推；如果腹部中间有不适感，需要“内”，向内按压即可；在小腹的下部，小腹上的疼痛要压在足三里，也就是所谓的“下”
【穴位含义】胃经气血在足三里形成一个大的气血场。
足三里穴位于外膝下四横指处，胫骨边缘。自下而上触摸小腿外侧，左膝膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁)。再向外，斜下方一点，还有一个肿块(腓骨小头)。两块凸骨由一条线连接，以这条线为底向下形成一个正三角形。这个正三角形的顶点是足三里穴。足三里(足三里)在外膝下3寸，距胫前嵴1横指处，胫骨前肌上。取穴时，从外膝眼向下量4个横指，在腓骨和胫骨之间，从胫骨侧面量1个横指，就是这个地方。
足三里穴是治疗消化系统疾病、牙痛、头痛、神经痛、心脏病、鼻病、呼吸系统疾病、食欲不振、胃下垂、腹泻、腹胀、呕吐等的主要穴位。此外，对腰腿疲劳、更年期障碍、皮肤粗糙也有效果。 足三里 确实是治疗神经衰弱的穴位。手指按在这里可以使人的血液通畅，稳定情绪，消除疲劳，治疗神经衰弱，效果显著。
精神支点: 脾胃中邪导致肌肉疼痛，阳气过盛，阴气不足，导致热饥；阳气不足，阴气过盛，导致寒肠腹痛。阴阳俱丰，阴阳俱不足则寒热。都是在足三里调的。 早上正准备出门，突然感觉胃部抽搐，或者出现了胃胀、吐酸、腹泻、便秘等症状。只要经常按摩足三里穴，就能达到治疗保健的效果。
常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、腹胀、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
方法一:在椅子上，屈膝，手掌放平，自然躺在地上。双手环绕双膝，食指放在双膝以下胫骨前缘，四指并拢，指尖触碰穴位。外侧膝眼下方3英寸，胫骨外缘、胫骨前肌和趾长伸肌之间。方法二:伸脚取之，膝下胫骨结节最高点以下一寸，外侧一寸。它和杨凌泉的关系是上下一寸。就是足三里比阳陵泉低一寸，再外一寸。阳泉位于胫骨粗隆和腓骨小头之间。向下呈三角形，下角为穴位。这个穴位很凹陷，可以用来确认足三里的位置。
