微波炉主要的功能之一就是加热，在生活中很多人都会利用微波炉来热饭、热菜，特别是上班族自己带饭的时候，在中午都会通过微波炉来帮助食物进行加热。利用微波炉家人饭菜是非常的简单，一般几分钟就可以完成了，只是很多人对于具体的时间并不是那么的清楚，担心短了食物没加热，长了又对食物不太好。那么，微波炉热饭要几分钟?
微波炉热饭要几分钟
微波炉加热饭菜时，一要看微波炉的功率(不同的微波炉的功率是不一样的，开始使用时还是要先试几次，时间可以逐步增加，切莫一次到顶，否则就不好吃了)二要看加热的食物(蔬菜用的时间相对要少些，带肉类尤其是块厚、大的所用的时间要相对多一些)是什么三要看加热食物的量。
1、米饭加热一般2-3(纯米饭)或4-5(肉菜饭混合)分钟
2、蔬菜加热一般2-3分钟
3、肉类加热一般3-5分钟，若是加热带有食物煲的汤。
个人建议还是尽量少的使用微波炉，如果不得不用，有以下建议：
1、准备的饭菜七成熟
为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来，剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜，这样做能更多保留蔬菜的维生素，口感也更鲜美。荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟，吃前再热一下，口感会更好。
2、要使用注有微波炉适用的器皿
一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，污染食物，危害人体健康。更不要用金属器皿，因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。
3、加盖加热
加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。倘若没碗盖可用保鲜膜包裹，缠住代替。也可以在饭菜表面少量洒点水。
4、加热时间不要太长
加热时间不宜过长。食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
5、食物不要放太久
一般准备的食物时间不要放太久，最好在8小时内，早上起来做饭，食物就不容易变质跟有细菌，如果没时间也可以放在冰箱储存。
6、液体加热要放汤匙
如果你要热汤，最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙，除非你想看热水喷溅秀。
微波炉热饭要几分钟?在利用微波炉加热食物的时候，宁愿加热时间短一点也不要长时间加热，一般加热的时间要控制在5分钟以内，超过5分钟绝对不行，大家要能够清楚这点。使用微波炉的时候也存在一定的安全隐患，大家必须要能够清楚它的正确用法，要是错误使用微波炉将会给你的生活带来各种各样的麻烦，请广大使用者必须要清楚。
微波炉热米饭如果用高火的话，一般一碗饭转2-3分钟就够了。但一般建议用中火，时间长短要看所热的饭量的多少来决定。如果是满满一饭盒的话，一般要热5分钟以上。
微波炉的简介
微波炉是利用食物在微波场中吸收微波能量而使自身加热的烹饪器具。在微波炉微波发生器产生的微波在微波炉腔建立起微波电场，并采取一定的措施使这一微波电场在炉腔中尽量均匀分布，将食物放入该微波电场中，由控制中心控制其烹饪时间和微波电场强度，来进行各种各样的烹饪过程。
1、要看米是多少，是生米还是熟米了，如果是一小碗熟米饭加热1-2分钟即可。
2、如果是生米，需要先泡，然后再加热，还需要盖住闷一下，一锅饭时间最少十几分钟。
3、微波炉适合加热熟米饭，就是已煮熟的，如果是生的建议用电饭煲去煮更好吃更方便了。
4、程序自定时，熟的看多少量，1分钟逐步加热
拓展资料：
1、微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。
2、电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。
3、在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。
4、微波炉的功率范围一般为500～1000瓦。
参考链接：微波炉（用微波加热食品的烹调工具）_百度百科
