关于养生，似乎总是有很多意见，有的甚至没有矛盾，让人觉得纠结。就像阴阳水。有人说喝阴阳水可以清肠排毒，也有人说长期喝阴阳水有害健康。这是怎么回事？其实是因为这里的阴阳水是两种不同的水。
什么是阴水？
一直说喝阴阳水养生，《本草纲目》中有关于阴阳水的记载: 之所以叫生熟，是因为新拉的水和煮好的汤合二为一，连在一起。今天人们称之为阴阳水。 但一般指的是冷水和开水，或者井水和河水的混合水，主要用作混药或引药，平时很少直接饮用。
现在我们所说的阴阳水是不同的。不同的是，阴阳水大多是生水和开水混合的水，自然不太好喝。因为如果生水没有烧开，会有细菌残留，很可能会导致身体疾病。
但是，这种阴阳水，我们可能已经喝了很多年了，才知道。在学校或者其他公共场所，一般使用全自动电热水器，其产生的水基本都是阴阳水。当开水器中的水不足时，它会自动加水。这时，如果接开水的人不注意，或者急着喝，电开水器就会流出阴阳水。这种阴阳水可能含有各种致病微生物，所以喝了阴阳水可能会引起各种肠道传染病。
但是，如果是饮水机的阴阳水，就不会有问题。因为饮水机里面的水本身就是经过处理的矿泉水或者纯净水，这样的阴阳水是可以喝的。一般来说，养生用的阴阳水也是凉开水和白开水的混合物，这种水喝了不会有任何问题。
所以，对于喜欢喝阴阳水，或者准备用阴阳水养生的人来说，一定要注意，开水加的凉水一定要经过处理的水，一定不能是原水，也不能是其他任何水。否则久而久之真的会导致肠道出问题，那就得不偿失了。
在传说中，关于阴阳水还有另外一种解释:阴阳水是男女性交时溢出的两性混合体液，所以又叫 合欢水 。但是官书上没有办法考证这个，而且我们现在说的阴阳水是引用水，所以基本上不是指这种水。
