跳绳中纠正错误跳绳的动作

纠正跳绳中的错误跳绳动作简介纠正跳绳中的错误跳绳动作:前脚掌着地，双脚同时起跳，是一种正确的姿势。我们必须做得更多，甚至更慢。 双脚同时着地是很常见的。是一个很伤膝盖的动作。有必要纠正跳绳的错误动作[图]。我见过很多孩子蹭的极高，这也是不对的。 极高的脚不仅不能增加跳绳的次数，还会损伤跳绳。