抗氧化的食物有哪些

抗氧化食物有哪些？抗氧化食物有哪些介绍？燕麦、西红柿和蓝莓都有抗氧化作用。 燕麦含有核黄素、硫胺素等成分，可以说是粗粮中最好的抗氧化食物。燕麦可以帮助人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，增加细胞活力，从而达到抗氧化的效果。 粉丝番茄