大腿和臀部怎么减

如何减大腿臀部介绍:做有氧运动、游泳、爬楼梯、多洗澡或足浴、蹲跳等。可以瘦大腿和臀部。大腿和臀部容易堆积脂肪，相对于其他部位不容易减掉多余的脂肪，但是只要有耐心和毅力，就能看到效果。 大腿和臀部对女性来说很容易。