减肥反弹是否更难减

减肥是不是更难了？减肥是不是更难了？导读:如果减肥的话，减肥就更难了。这是因为我们保持运动模式的时间很短，身体会慢慢适应这个运动量。一旦饮食恢复，就会反弹。如果你想真正减肥，你需要提高你的基础代谢率，改变糖燃烧模式为脂肪燃烧模式。 我们通常消耗的运动量