在舞台上，看到一个人可以操纵另一个人飘进来空会让我们感到特别的神奇，于是，催眠就进入了我们的视野。你知道催眠也分自我催眠和他人催眠吗？自我催眠只有和世界级的催眠师一起才能成功吗？自我催眠对人有什么好处？每个人都用自我催眠吗？
催眠是一种利用暗示等手段使受术者进入催眠状态并能产生神奇效果的法术。催眠是一种特殊的意识恍惚状态，类似于睡眠但不是睡眠，是人为诱导造成的。表现为被催眠者的独立判断和自主行动能力减弱或丧失，感觉和知觉的扭曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵循催眠师的暗示或指示，做出反应。
马修·施维尔(Matthew Schweier)是人类潜意识调节领域的最高权威，被誉为世界第一催眠师，也是公认的人际沟通大师。马修是一个完全白手起家的千万富翁。他生长在一个贫穷的家庭，7岁开始表演魔术。马修不仅在电视和节目中使自己成为世界上最伟大的催眠师，还激发了潜意识的力量，使许多人受益。
催眠是网络上流行的一段音乐，意思是人听后能迅速进入催眠状态。现代催眠音乐疗法起源于二战期间。当时美国军医发现，听催眠音乐不仅可以改善伤病员的情绪，还可以降低感染率和死亡率。这一现象引起了全世界的关注。
(一)自我催眠中，没有别人诱导自己进入催眠状态，必须自己完成。(2)自我催眠中，你进入催眠状态后，没有其他人给你的潜意识暗示。但在别人的催眠中，很明显这是催眠师为了满足催眠师的特定需求，按照事先制定的计划或方案完成的。
1.催眠对心身疾病和精神神经症有非常好的效果。2.催眠可以有效纠正不良习惯，帮助人们建立良好习惯，如戒烟、戒酒、治疗失眠等。催眠是缓解疼痛的好方法，而且没有副作用。4.催眠是开发潜能的利器。5.催眠帮助人们缓解焦虑，放松，建立自信和积极的生活。其实很多痛苦都是自己想象出来的。
1.平时工作压力大，很少有时间放松的人。2.需要提高记忆力和学习能力的学生，需要参加各种考试和面试的学生。3.对烟、酒、毒品上瘾的瘾君子，可以通过自我催眠来提升自己，戒除毒瘾。4.为了提高身体免疫力，爱美人士和瘦身美容爱好者可以使用自我催眠。5.有坏习惯或恶习的人。6.迫切需要提高睡眠质量，一些患有强迫症和抑郁症的人可以使用自我催眠。
1.精神分裂症或其他严重精神病。在催眠状态下，这类患者会使病情恶化或诱发幻觉和妄想。2.伴有意识障碍的脑器质性精神病患者。催眠会使症状恶化。3.严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭。4.对催眠有严重恐惧，解释后仍持怀疑态度的人。
催眠虽然不能完全删除人的某些特定记忆，但可以把这些记忆沉淀到人的潜意识深处，也就是说，一般情况下，你是回忆不起来这段记忆的，因为你此刻的意识状态是肤浅的。除非你用催眠从你潜在的意义深处唤回这个封存的记忆。人脑很奇妙，催眠也是。记忆在一定程度上是可以被抹去和伪造的，关于记忆的报道和研究也很多。一般的心理学家做不到。最多只是开导他们。只有取得国家认证催眠师证书的高级心理医生才能成为催眠师，费用一般不会太高。
