吃什么能黑头发

吃什么能让头发乌黑顺滑介绍:要让头发乌黑顺滑，可以多吃黑芝麻、核桃、含碘、富含维生素E的食物。 1.黑芝麻黑芝麻不仅能滋补肝肾，还能滋润五脏。 当然也是美容乌发的好帮手。 黑芝麻一定要煮熟了再吃，也可以早晚喝芝麻。