健身后肌肉酸痛还能练吗

飞鹤星飞帆2022-11-13 17

健身后可以练肌肉酸痛吗？健身后可以练肌肉酸痛吗？导读:健身后肌肉酸痛可以适当运动，因为一旦停止，再运动就会感到酸痛。这种酸痛一般持续2~5天就会消失。你感到酸痛的原因是你的身体缺乏锻炼。平时可以注意适量运动，但如

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