中国古代有些方士特别注重养生之法，因为他们特别看重自己的寿命，觉得世界上最大的就是自己的生命，所以想尽一切办法延长自己的寿命，让自己成为中国最长寿的人，比如去仙山炼丹、求医，但是那些东西都没有用。清朝末年，一个活了200多岁的老人说可以，所谓的长寿之道，无非是单纯的欲望。让我们来看看中国最长寿的人。
李庆元，中国现代最长寿的人。李的家谱记载他生于1677年，卒于1933年。他活了256岁。据说他是明末清初的中医学者。他是世界闻名的长寿老人。据说李庆元100岁的时候，因为他在中医方面的杰出成就，受到了政府的特别奖励。他声称，他200岁的时候，仍然到处去听讲座。许多西方学者访问过他。
根据传说，他有24个妻子和180个后代。据《纽约时报》时代周刊报道，按照这个年龄，他应该是生于康熙十六年(1677年)，先后经历了康熙、雍正、乾隆、汀安、道光、咸丰、宣彤，九代至民国。在世界256年中，它是世界上最稀有的长寿星之一。
作为中国最长寿的人之一，他认为长寿的原因有三:一是素食；第二，心态平和；三、长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花。长寿的秘密就是未来的秘密。他一直认为，保持一颗平静安宁的心是长寿的必要条件。心态平和，坐如龟，行如鸟，
像狗一样睡觉是李庆元成为中国最长寿的人的秘密。他的饮食主要是米饭和少量的酒。在的生活中，曾经很欣赏清代学者陆的一句话:你有足够的柴米，你无忧无虑，你早早吃完官饭，你不惊不辱。你不欠别人的债，你就会从中受益。不进典当行的门，可以越活越久。这真的是一个健康秘密，对长寿有很好的指导。
据清乾隆十三年《永泰县志》十二卷记载:永嘉山塘泉村(今永泰县、桐乡、吴唐城村)，生于，唐丑年(公元881年)，卒于远安。北帝定嘉年间(公元1324年)，年龄达到443岁。当时，陈俊去永泰看汤泉村(今永泰吴彤乡唐成村)。中国最老的人陈俊为人诚实，愿意为农村做好事，受到村民们的尊敬。
晚年，他能够靠自己的劳动养活自己。但他的儿子和女儿都比他先死，这也是作为中国最长寿的人的悲哀。后来随着年龄的增长，身体萎缩，身体越来越小，像个孩子。当陈俊活到400多岁时，他的体重还不到10磅(5公斤)。行动很不方便，于是村民用竹子做了一个老人大筐，农民轮流往屋里搬。村民们称他为菜篮子人。
中国传说中的寿星中，彭祖活了800岁，是中国最长寿的人。他真的活了800岁吗？这个很难证明，也很难相信。然而，根据《史记》的记载，彭祖确实是一个以长寿著称的人。在晋代医学家葛洪的《列传》中，我也读到一个关于彭祖的故事。彭祖说他在殷墟晚期生活了七百年。彭祖的延寿养生法主要有四个方面:一是注重锻炼，
他是最早的气功创始人，这种健身方法一直被后人写成彭祖的指导法，之后就是思想修养。他从不计较名利，也不追求物质享受。王寅给了他一万块金子，他用来帮助穷人，但他没有留下来。不要厌倦谨慎和快乐，始终保持良好的精神状态。第三，是生活习惯。他坚持自然，不损害身体健康，冬天注重保暖，夏天享受凉爽天气，遵守四季节气。
