如何治疗失眠及睡眠浅而短的问题

如何看待失眠浅短睡眠简介:问题描述:最近一两年，大学生都会失眠，入睡后往往处于半睡状态，不断思考，被外界声音吸引。 如果两点左右入睡，八点前清醒。 即使你体力不支，这种情况也没有得到缓解。 家庭站