忧郁紧张失眠

忧郁、失眠、忧郁、紧张、失眠:问题描述:在家睡觉很舒服，但在外面睡不着。白天觉得压抑，害怕睡不着觉。我也是睡前喝牛奶，白天运动，好像没什么效果，心慌。 本站收集的答案如下:根据你的情况，可能与植物神经功能紊乱等有关。建议放松心情，强身健体。