妈妈产假后如何科学喂养？这几点应该考虑进去。
现代女性在职场上的能力丝毫不逊于男性，成为了半边天甚至顶梁柱。所以很多妈妈在休完几个月产假后，会重返职场，继续创造价值。但是宝宝的哺乳问题让这些坚强的女性有些迷茫，所以给她们断奶，她们在生理和心理上都适应不了。坚持母乳喂养。现在的办公环境真的很尴尬。其实只要做一些科学合理的安排，还是可以坚持母乳喂养的。虽然这个过程注定是艰辛的，但对于宝宝的健康成长来说，这些困难还不够。
1.适当加强营养。
在我国的膳食标准中已经指出，即使是纯母乳喂养的婴儿，半岁以后所需营养也会超过母乳的供应量，尤其是微量元素铁，几乎没有库存。鼓励妈妈们坚持母乳喂养，同时也要开始给宝宝添加一些其他食物，让宝宝尽快适应母乳以外的新食物的味道，有助于提高宝宝的免疫力，减少疾病困扰。
尤其是那些已经在做重返职场打算的妈妈们，宝宝的日常饮食要合理安排！
2.合理利用时间
为了实现妈妈一边上班一边养活自己的想法，如果再选择工作，建议就近考虑。毕竟《女职工劳动保护特别规定》中写明，哺乳未满一周岁婴儿的母亲，每天上班期间有一小时的喂奶时间，就近原则可以让母亲自己喂奶。如果工作地点比较远，就要合理利用自己的时间。早上上班前亲喂一次，下班回来亲喂一次。中途可以适当搭配辅食。宝宝第一次辅食的选择推荐了强化铁配方的成品米粉，不仅营养丰富适合宝宝生长发育，而且冲泡方便快捷，特别适合兼顾工作和家庭的新时代妈妈们！
佳宝有机原味米粉富含强化铁配方，还搭配了具有抗氧化作用的维生素C，提前防止二价铁被氧化成不利于宝宝吸收的三价铁。不要总看含铁量。在国标范围内，高效的铁吸收率是最重要的。营养成分表和配料表上都可以看到！嘉有机原味米粉不仅零添加风味色素，而且没有多余的糖和盐！宝宝一岁前的任何食物都不能配这些影响味觉发育的调料。当然，如果食物本身自带也是可以接受的！
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券2元券后价￥79 去领券此外，嘉宝有机原米粉含有瑞士进口益生菌，有助于改善宝宝肠道功能，预防大便干燥和腹泻。配备CHE淀粉水解工艺，口感细腻顺滑，更好的被肠胃吸收。这些元素和技巧是可以增强宝宝免疫力的法宝！宝宝很健康，妈妈出去工作也放心！
当然，如果妈妈外出工作，如果坚持母乳喂养，可以采用我们下面即将介绍的母乳喂养的方法，但只需要购买母乳袋、吸奶器、蓝冰、储奶袋等即可。提前。
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母乳喂养可以说是职场妈妈的无奈之举。不仅准备复杂，还需要做吸奶、储存、运输、清洗等环节的安排。同时还要克服各种困难，比如办公室男同事异样的眼光，找地方吸奶的尴尬等等。，而且还要忍受涨奶等身体不适。需要特别注意几点。第一点是购买反哺相关产品，第二点是购买丰胸贴和护理巾避免尴尬，第三点是注意喂奶时母乳的加热和储存。有了这些充分的准备，宝宝每天都能喝到天然健康的母乳。
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4.需要理解和支持
对于职业母亲来说，每天至少工作7到8个小时是不容易的。如果需要给宝宝喂奶，那劳累程度就要加倍，回家后还要照看孩子，可谓压力山大。所以作为家人，帮助分担压力是必要的，尤其是父亲的理解和支持是母亲保持斗志的催化剂。而且晚上主动照顾宝宝也是可取的，这样妈妈可以得到很好的休息。同时，妈妈要调整好自己的情绪，保证有足够的奶水喂宝宝。
妈妈产假结束，并不一定意味着宝宝就要断奶了。可以进行科学合理的安排，也可以上班哺乳。只是我们需要提前做好计划，买好相关的哺乳工具，克服心理和生理上的不适，母爱才能延续下去。最后，请家人多多关注职场妈妈的身心健康。来自家人的鼓励和安慰是你妈妈咬牙坚持下来的最大动力。
