4.教你解决孩子晚上哭闹的问题。
苦恼，都十点多了，孩子还是不困。看到那些九点多就睡着的孩子，真的很羡慕。因为孩子正处于成长的关键时期，晚上睡眠充足，身体才能发育得更好。所以，为了让孩子早点睡觉，妈妈会想各种办法哄他。其实孩子的睡眠习惯和大人一样，都是需要一段时间才能形成的。孩子晚上总是不按时睡觉？家长试试这4招！
1.白天适当消耗孩子的能量很多孩子白天运动量少，导致晚上精力旺盛，家长可以让孩子白天增加活动来消耗精力。比如带孩子去爬山、徒步、攀岩等。，并且让他们玩得开心，这样晚上自然会困，很快就能睡着。孩子需要活动时，怎样才能得到一双舒适的鞋子？妈妈在选择鞋子时，要选择防滑、耐磨、舒适、轻便的鞋子，让孩子穿上后活动起来更方便。
既然我们要去爬山，攀岩等。，这些具有挑战性的运动，鞋子不能只是舒适。这双鞋采用前后两段设计，增加了透气性，让孩子动起来不会出汗。更重要的是，柔软的鞋面在顺应孩子脚步的同时，给了孩子更大的活动空间空。爬山的时候，自然的防滑性能是不可或缺的。这些鞋子的耐磨材质，加上防滑凹槽，不仅让孩子在运动时有赤足的感觉，还具有回弹和缓冲的功能，大大增加了孩子运动的安全性和便利性。
舒适的鞋子和衣服也很重要，尤其是在冬天。衣服穿多了孩子行动不方便，衣服穿少了担心冻着身体。所以，在孩子活动的时候，家长最好让他穿上一件皮肤柔软、厚度适中的休闲外套和裤子，让孩子在活动的时候更舒服。现在的孩子很早就有了自己的审美情趣，所以在选择衣服的时候，不仅要在意衣服的保暖性，还要在外观上多选择一些设计。这款运动裤，舒适时尚的纯色设计，搭配简单，无论穿毛衣还是毛衣都可以hold住。口袋里简单的logo设计，独特大气。赏心悦目的外观，再加上内天鹅绒的保温性和封闭的裤腿，让孩子在冬天也能与颜值和温度共存。父母还在等什么？把它放进你的口袋里。
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￥59 去看看2.父母以身作则
如今，各种电子产品和娱乐软件已经占据了我们生活的方方面面，很多成年人都对这些东西念念不忘。家里有了孩子，还是没有收敛。下班的时候，不管是爸爸还是妈妈一个人玩手机，有时候半夜都不睡觉。在这种情况下，让我的孩子睡着当然不容易。所以父母要以身作则，早点休息，这样孩子看到父母休息就会想睡觉。
3.营造睡眠环境
想让孩子更快入睡，家长要给他创造一个良好的睡眠环境。在孩子晚上睡觉前的半小时到一小时之间，尽量保持房间安静。你可以给他讲故事，或者让他自己看故事书。
为了防止孩子过于兴奋而睡不着，睡前尽量不要让他有剧烈的活动。另外，晚上尽量不要开着灯睡觉。如果孩子怕黑，可以给他买个小夜灯，这样光线暗，更有利于睡眠。
【创意闹钟小夜灯】创意闹钟小夜灯，利用木头的形状和线条，LED显示时间，即使在半夜也能清楚的看到时间。语音控制功能，让孩子可以随时唤醒夜灯，更放心。台灯的亮度可以自己调节，孩子可以根据自己的需要调节亮度。他们还可以设计关灯倒计时，让孩子安心睡觉后自然关灯，对孩子的睡眠更好。
4.严格规定睡眠时间孩子还小，没有时间概念。他们不明白晚上要睡觉。他们经常玩，不想玩。他们太困了，想睡觉前都睁不开眼睛。但是家长不能让孩子这么做。他们应该给他固定的休息时间。比如他每天晚上10点前必须躺在床上，早上7点起床。久而久之，他会形成自己的生物钟。
