轻度焦虑怎么办

轻度焦虑怎么办简介:问题描述:莫名其妙的担心，紧张，恐惧。有时候烦躁，没什么具体的，担心自己一个人，然后自己怎么样。 本站收集的答案如下:这种情况下，建议寻找焦虑的原因，比如压力、情绪或者其他，注意调整自己。 平时和别人交流，