网站降权是否与301有关，还是外链问题

网站降权是和301有关，还是和外链问题有关，还是简单介绍一下外链问题？我的网站www gushi8 cn一个月前交换了几个友情链接后，目标词开始变得很不稳定。那个周四突然从相对稳定的20-60涨到200，两天后又回来了，第二个周四又下去了，接着是site。